【每日一曲】
Thelonious Monk——Just a Gigolo
村上村树同款音乐，你值得拥有～
【每日一读】
如何实现持续成长？
人生中最值得投资的项目就是投资自己，有一句话这样说，“要按你想的去生活，否则，你迟早会按你生活的去想”。只有持续成长，我们才能在这变化莫测的世界中屹立不败。
实现持续成长的第一要点就是不断更新，在四个基本生活面中不断更新完善自己，其中这四个基本生活面分别是指身体、精神、智力、社会。
首先是身体层面，身体是革命的本钱，即使是脑力活动者也需要有健康的体魄。村上春树曾经说过写作是一项彻底的个人体力活动，为了保持持久而稳定的写作时间，村上每天要外出运动一个小时。只有这样，才能坚持对案枯坐，集中心力。事实上，锻炼不仅可以强身健体，还可以提升耐力，韧性和力量。
接下来我们来看看精神层面的更新，精神层面是人的核心，人的本质。有的人通过优秀的文学作品来实现精神层面的更新，有些人喜欢沉静在大自然中实现精神层面的更新。伟大的改革家马丁路德有一句名言：“我今天要做的事情太多了，所以我要多花一个小时祷告。”对于他来说，祷告不是例行公事，而是解放和增加活力的源泉。在祷告之后，在一天的其余时间里，他内心深处都像处于祷告时那样的宁静。
接着我们来谈谈智力层面的更新，智力层面的更新主要靠教育，需要不断的学习，开阔视野。除了系统化的教育之外，还可以通过定期阅读优秀的文学作品来开阔视野，实现智力层面的更新。在繁忙的通勤路上，我们还可以选择用听书的方式来消化吸收书中的精华。除此之外，写作也是磨练心智的另一种有效方式，通过不断的自我剖析和书写学习心得，我们的思路可以更加连贯而清晰。
最后，我们来谈谈社会层面的更新，这也可以说是情感层面的更新。这方面的更新我们可以选择在日常交往中完成，比如说在和朋友聊天的时候增加感情投入，比如说下班路上抽出时间来打电话给家人。同时，周末的时候我们可以参加一些公益活动，或是参加一些简单的社区服务项目。
第二种实现成长的方法，就是，由内而外造就自己，在为人处世中，改变自己比学习技巧更加重要。
威廉姆·乔治·乔登说过，“人性可善可恶，冥冥中影响着我们的一生，而且总是如实反映出真正的自我，那是伪装不来的”。个人想要实现各个领域的成功和做到持续成长，首先要改变的是自己，所谓的方法和技巧有时确实是实现成功的要素之一，但是只能居于次位，而不是首位。由内而外的改变可以让我们与他人建立充满信任和坦诚的人际关系。
【每日一写】
【每日一句】
在同一首乐曲里，不同的乐器交织在一起，形成了一段段美妙的音乐，人们在音乐里找到自己，拥抱自己。
【每日一感】
疲惫的周六啊～
不过今天也收获了开心和肯定～
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