换个角度看问题

      今天午休时间我临睡前刷到李筱懿老师的一个视频，视频内容讲到的“空船”效应让我对事物和自我的认知有了进一步的思考。

    我想我目前痛苦焦虑的原因，多数是因为对一些事情的想法和看法太过狭隘。对于还没有发生的事情，我会因为自身对事情未知发展的恐惧而焦虑不安，而我对于已经发生的事情又太过耿耿于怀，这样我就会被痛苦困扰。

      看过今天李筱懿老师分享的关于“空船”效应的视频，我想我的收获是学会试着换个角度去思考和看待问题。没有发生的事情我不确定事情发展的走向，已发生的事情我不能改变事情的结果，而我可以做的是抱着事情的发生不是因为我不够好而被伤害，事情的发生并没有表面看到的如此糟糕，当我放平心态去面对问题时，我会看到自身的不足和成长，随着时间的流逝和年龄的增长，我会慢慢喂养我的胸怀，成长为一个关注自我成长自我的人。