这两天晚上，弗洛伊德与为什么鸭讨论的是关于焦虑的话题。
为什么鸭好像一直在焦虑，要考试了紧张、马上要交的作业被弄坏着急，甚至在大街上看到鸡血广告都会焦虑。
相信很多人都跟为什么鸭一样，感觉焦虑几乎无处不在。
容貌焦虑、职场焦虑、育儿焦虑……好像还来不及反应，就被一股无名的力量推着卷进恐惧。
我们忘了停下来问问自己：“到底是哪一件事让我焦虑？当我想起这件事时，具体感受到了什么？”
弗洛伊德告诉为什么鸭说，焦虑最怕具体，当我们把焦虑具体化，找到那个最先观察部分，就会发现：事情远没有想象的那么糟糕，而我们也远比自己想象的更有力量！
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本文标题：291-是大雷啊-说出焦虑后会发现，事情远没有想象的那么糟糕
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