我原来不是想帮TA，只是想满足自己

今早我听了一场有关心理咨询师的自我探索、成长的讲座，有关内容唤起了我很多潜藏在记忆里的知识，其中印象最深刻的是有关帮助他人时若未解决自己的课题，很容易会感到力竭。

这也是外界猜测国家二级心理咨询师证取消的原因之一，即有人考证了也不一定有能力帮助来访者解决其课题，因为咨询师自身的课题都没有得到解决。

仅仅将心理学知识当作外部的资源，而不利用其向内探求的话，很可能无法很好地帮助别人

我之前一直在过于热心地助人，乃至于有时“热脸贴冷屁股”，我终于体会到了自己原来并不是一心一意想帮别人，我是想通过他人来满足自己想要被满足的需求，我仍处于“有我之境“——我在帮助他人时总还有着一个惦记自己的心。

因为想要得到他人的认可，我以前总是尝试去干预他人的课题——他人如何看待我等，而结果总是徒劳无功，因为我把别人与自己绑定在一起了，没有做到课题分离。

爱因斯坦说过，“任何问题的解决都不可能在同样的层面解决，而是在更高的层面得到解决。”

我的课题绑定行为背后，应该是爱和归属的需求没得到满足，而解决办法就是自力更生，用小步子原则，带着痛苦，沉下来做些小事，慢慢修炼自己的自我悦纳能力。

我原来不是想帮TA，只是想满足自己的爱与归属的需求，但这事，只能自力更生地解决。