二十一天跑步计划

前天在《倒数日》APP上开始了跑步打卡，给自己订了二十一天坚持跑步计划。

一直以来锻炼都是陆陆续续的，没有完全坚持下去。这次有非常强烈的欲望完成二十一天计划，并且把这件事情长期坚持下去。

因为长时间没有跑步，前天下载了咕咚订了3公里的目标，跑完后气喘吁吁的。昨天订了4公里的目标，跑步的感觉比前天好了些。

今天晚上计划去三玲同学的健身馆，但他们因为教练不在只让参观，转而我又去了自己办了健身卡的The One，但他们关门了。找了辆摩拜单车骑到紫气东来跑道，路上骑车的时候感觉有点冷，脱掉外套感觉更冷了，因为冬天跑步的人就更少，当时的想法是跑还是不跑，好纠结。最终战胜了自己开始跑步，跑完一圈后点开樊登读书会听樊登老师讲书，那种感觉真棒。一是因为一直在跑步上的注意力被转移，二是因为听着樊登老师的声音我感觉不再是一人，好像有个人陪伴着我。

跑完步还遇到特别可爱的后，我想这就是今晚让我来跑道跑步的原因。

一岁半的狗狗

PS： 今天刚洗完澡，毛特别白，脾气可温和了。