困境之前想好解决措施

今天在《习惯的力量》看到一句话：意志力转化为习惯的过程是在困境发生之前就想好解决的措施。

01 意志力的作用

意志力在事情成败中起着关键性的作用，疫情在家时的自律；工作遇到困境的坚持；生活抵制诱惑的决心等等无不体现意志力的作用，而意志力并不是天生的属性，可以后天培养的。

在困境之前想好解决的措施是培养意志力有效的措施，能帮助我们更加从容的去面对即将发生的困难。比如书中举例对于腿伤恢复的伤患，如果在前一天他给自己列一个小计划单，计划单包括第二天需要进行的康复任务和可能遇到的困难，可能是从沙发处起身站立，遇到膝盖的剧烈疼痛，这时候，患者可以采取怎样的措施缓解疼痛等。如果这个患者针对自己可能遇到的困难想好预计的对策，当困难来临，就可以避免战胜困难的意志力薄弱而导致退缩，从而能让患者坚持康复的痛苦的过程，最终取得良效。

02 培养教育工作中的意志力

当我看到这段话我就想到我的教育生活，在教学中我遇到很多问题，虽然我每天都会面对很多学生，但是这些学生的年龄相似，是具有很多共性的，如果我能提前做好预案，那我再次遇到类似问题不至于处理的不恰当，而如何让自己在一项工作中具有强大的意志力，最佳的做法是在困难之前想好措施。

03 教育过程可能遇到的问题及措施

问题：学生对你提出的规定提出质疑和挑衅。比如你凭什么这样？我就是不同意，甚至有时候戳中你的错误，你要怎么办?

心理建设：我不是一个完美的人但我是一个追求完美的人，喜欢我们的人提出建议是为了我们更好，不喜欢我们的人提出质疑往往更加准确。所以不要为别人质疑而怀疑自己或着急轻易辩解而说出不恰当的话。

解决措施：如果场合合适可以给学生说话的机会，然后认真倾听，如果说的对给予肯定如果说的不对可以告诉他这个问题我已经记下来，我们可以课后再谈。

问题：经常迟到、经常上课睡觉、经常不交作业怎么办？

心理建设：上述的这些问题每个班级都有，每个老师都会遇到，我们不能改变所有人，但我们不能让这样的事情成为一种现象。

解决措施：经常迟到、睡觉、不交作业的学生，常规的做法，按照班规来，比如打扫一周的卫生或者点名批评或约出去谈话或与家长交流找到问题关键并家校合作解决。同时在班级里营造一种班风，以经常迟到、睡觉、不交作业的行为为耻。

问题：屡次违反重大校规的学生怎么办？

心理建设：这样的学生毕竟少数，作为教师尽量避免这样的现象出现，就需要平常班会课等多强调，如果事情真的发生了，特殊事情特殊对待。

解决措施：及时联系学生了解事情原委，根据情况，上报领导，及时联系家长，千万不能觉得是自己的事情，你和学校里的老师是一个团队。

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有限的意志力需要解决数不完的问题，走出数不完的困境，想要在教育生活中遇到困难具有坚持的耐力，可以多想一想可能遇见的困境并想好解决措施。