时间老人是最公平的，给予每个人的每天时间都是24小时。如何在一样的时间里，做出的事不一样效果，这就取决于时间管理能力。
自从当妈后，一边上班，一边带娃，就觉得时间不是自己的。自己的学习见缝插针，反而学不过瘾，容易引起焦虑症。
慢慢地，学习接触了各类的时间管理课程，了解自己背后的拖延症心理。开始了新目标，新行动。树立终身成长心态与阶段性目标，首先让学习成为常态的习惯。
采用新认知模式：觉察，行动，调整，接纳，观察。执行时间管理四象限，对于生活与工作中的事务进行分类处理。
其次，活在当下，专注在当下。跟高能量的小伙伴一起同频共振。做到早睡早起，早起的时光是最棒的，当别人在熟睡的时候，专属于你的时光，特别美妙。
有幸跟一群小伙伴约好今天早上5点半练习线上练习瑜伽。昨晚家里来朋友，玩到挺晚，先生不看好，说怀疑5点半起床的合理性。
起初，半夜1点醒了一次，真的有点困，终于5点45分起身了。参加了半小时的瑜伽结合脉轮呼吸，让身，心，灵尽量合一。感觉太美妙了！
早睡早起，专属我的时光，可以让我多做很多喜欢的事，持续践行，种下早起的种子。
为了加固我的成果，今天我决定再拿起这几本时间管理的书籍，听或者阅读：
《终结拖延症》
《时间管理》
《终身成长》
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