每天起来打卡，写晨间日记、冥想，然后出去运动。这基本上已经养成了习惯。早起基本上没有问题，早睡有的时候会晚。但基本上在11点前能睡。
三只青蛙还是经常吃不完。 有时会有突发状况去应急。
在吃东西上算是比较注意，最近花生瓜子会吃多。
做事还是不够严谨，有拖拉的现象。
最近的烦恼是不知道怎样来帮助别人不掉队。
昨天买了新手机和苹果手表。用的还没得心应手。 感觉要做一件新的事情真的不容易。
今天是冬至，看着国内的朋友们都在吃饺子。而在日本有去温泉泡柚子汤的习惯。我中午也去凑了个热闹。据说在冬至这一天泡柚子汤就可以一年不生病了。
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2019.12.16-2019.12.22周记51/52 克制一周之后的周检视，这次竟然拖了很久都没有找时间静下来...
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2019.12.22
培养自己每周做检视的习惯 按时间维度来进行“反思”：周检视、月度检视、年度检视。 周检视：周检视不仅是对...
按时间的维度进行反思： 日：检视 周：检视 月：检视 年：检视 周维度检视可以是每天（建议周五、日，一做） 周检视...
本周的主题是检视。 关于检视，我也做了一段时间。 周检视，月度检视，年度检视。 周检视，已经做了十多周了。 月度检...
按时的维度来做反思，周检视 月度检视 年度检视。 周检视：每周的任何时间都可以，建议周五周日或者周一。 周检视不仅...
本文标题：周检视2019.12.22
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