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2022年成長

2022年成長

作者: 豐四心 | 来源:发表于2022-01-01 22:49 被阅读0次

1.語言。每天學英語10分鐘;學日語10分鐘。

2.朗讀30分鐘。閱讀30分鐘。

3.考核認證。取得日語N1檢定。

4.門診日結束寫客户日誌,每位50字。

5.直播。每週二晚8:00(週二相約陟明);早晨朗讀30分鐘

6.寫作。每日一微博;每週一公眾號。每日100字文章

7.體健。每日深蹲10次;每日冥想2次;途步健行。

8.經營。簡書每週1篇;小紅書;知乎;視頻號

9.教學。脊柱療愈;祝福課

10.探討。唐太宗;宋徽宗;松浦彌太郎;運動生理學。

11.生活。週一義診;週二相約陟明;週三;週四門診;週五;週六工作室;週日門診

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