喜迎国庆佳节，中午食堂加餐。羊杂汤满满的干货，烤羊排甚是美味，还有搭配精美的餐后水果......满怀感恩之余，和同事感叹“唉，今天又不能去锻炼啦！”
宋工和尹姐姐闻言赶紧说，“跟我们去练习瑜伽吧！”
“中午吃了这么多，还能练瑜伽？胃受不了吧？”我很是怀疑地问道。
“可以的！可以的！今天的瑜伽课不影响，老师教授的姿势是促进消化的”.....，两位姐姐不遗余力劝说我。
“我的肩颈确实非常不舒服，既然不能跑步，那我去试试看吧”。我抱着试试看的心态答应下来。
饭后纠结了一会，觉得还是不能再继续加班了，否则肩膀和胳膊要被废掉了。赶紧收拾衣物去瑜伽教室上课。
当我尝试着跟随瑜伽老师的动作指令，笨拙、生涩又痛苦地做着各种动作时，两条腿一直处于颤抖状态，老胳膊老腿各种酸爽.......
痛并快乐着的各种酸爽拉伸
不知不觉，一个小时飞逝，都没感觉到就要下课了！真是很奇特的一种体验，是因为今天上课心无旁骛吗？
没来及午休，下午的工作效率却更高！专注居然有这么神奇的力量？
紧张忙碌完工作，回到家决心打扫一下卫生，把家里打扫地干干净净滴，好迎接老公回来。
擦窗、整理、扫地、拖地......整个过程中，只是简单的打扫，头脑中似乎没有那么多聒噪的声音和纷繁复杂的自我对话，自己的内心是非常平和，甚至是带着淡淡的喜悦！时间再一次飞逝，第一次觉得打扫卫生、收拾家务是一件轻松愉悦之事！
快乐大扫除
此时此刻，在开始写今天的日更打卡之前，我甚至不知道该写啥？就这么一个字一个字的敲下来，对专注的理解似乎又深入了一层。
想起之前读核聚老师的文章《只要善意强大，就会喜欢做家务》和《心是能够升起无限善意的存在》，似乎在此时此刻才get到核心要义。
又想起“看山是山；看山不是山；看山还是山”，这看山看水的三重境界，恍惚之间，自己似乎已然进入第三重境界？
看山看水，你在哪重境界？
哈哈，专注真真实实有力量，不知不觉境界迁跃！
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