看着镜子前的自己，鼻子两旁长着好几颗小小的痘痘，强挤出来的微笑掩盖不了这张老脸的疲态。
怎么老得这么快呢？前两年还满满的胶原蛋白呢？那时候出去还可以充当小鲜肉，骗骗女孩子说自己才20出头。现在呢？怎么连鱼尾纹都出来了呢？
我才28岁，就有一种老了的心态？是不是只有我一个人会这样？还是现在这个社会有很多还年轻的小伙子都开始提前感叹自己已经老了呢？
记得几年前，我刚刚认识小吴，那时候他才19岁，我们在健身房做会籍顾问，也就是卖健身卡的。他特别喜欢健身，看到健身器材就会有一种想把健身器材搬回家狂练的冲动，他的目标是从会籍做起，然后转到健身教练去。
于是我拍拍他的肩膀羡慕地说：“真好，你才19岁，而我已经26了，真的很羡慕你，好好干，小伙子我看好你。”
他不解地看着我说：“你也很年轻啊？为什么要看好我呢？”
是啊！那时候的我才26岁啊，为什么我会觉得自己很老呢？
每次碰到比自己年轻五六岁的年轻人，我都会以一种长辈的心态去问候他们，就会说：“小伙子，好好干，未来是属于你的。”说得好像自己已经历尽沧桑，看破红尘一样。
其实自己30岁还不到呢？
有句话是这样说的，虽然我年纪小，但是我的心理年龄很成熟。
我是不是心理年龄太成熟了？
也许是这两年生活太过放纵。熬夜，喝酒，泡女人。每天起床都已经是下午三点多，然后白天当成晚上过，晚上当成白天过。
久而久之，身体自然而然地虚弱了，身体的疲惫造成了心累，心累反过来又导致人越来越懒惰，越来越不爱运动，然后身体就越来越虚，形成一种恶性循环。
其实外表的老没什么关系，最可怕的是心老了。
一个人的心若是失去了活力，那他的生命就会变得黯淡无光。
所以年龄的增长不是问题，你的心态和身体是否可以维持一种年轻的状态比较重要。
鲁豫曾问过周润发，怕老吗？
发哥的回答是：“我年轻得不得了。我60岁的时候我的身体是51，我70岁的时候我身体是41，50岁有50岁的健康，80岁有80岁的健康，90岁有90岁的灵活。”
所以不要等到年纪大了才去运动，现在就要开始运动养身。你年纪可以越来越大，但是你身体的体能却可以越来越好。
所以我开始调整自己的心态，开始养身，开始运动。我知道如果我再置自己的身体不管不顾，而被一些坏习惯所摆布，导致的结果就是我的身体越来越差，做事情越来越没精神。
一个人的精气神都没有了，做事情是不可能取得好成绩的。
看着比我小好几岁的同事，喝酒，熬夜，烧烤。当我劝说他们要养身的时候，他们总会反过来笑我说：“20几岁的小伙子，非得活得跟50岁的大叔那样么？”
于是我也没再说什么，也许他们等到了我这个年纪的时候，会醒悟过来吧。
哈哈，这样说，好像自己很老一样。
总而言之，怕老没用，保持运动和养身的习惯，让自己的体力和心力在一个最好的状态，这样才有办法去更好的生活，更好的去追求更美好的东西。
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