跟我说说你自己吧,你是如何行事的?面对失败和成功是什么样的反应?这些问题可以让你知道你的自我观,你在自己的眼里地位是高还是低还是毫无地位......
有的人在评价自己的时候,习惯于自我贬低。措辞比较谦虚,不会声称自己勇敢过人也不会把自己描述成懦夫。这样的人会避免使用太过绝对的说法。一方面是由于害怕他人对自己的评价(如果我说我的优点,别人会觉得我太自负；如果我承认自己的缺点,别人会认为我太无用。)另一方面是因为确实不了解自己,说到底其实你自己也不太清楚自己喜欢什么,不喜欢什么。那么很可能你不太看得起自己。你并不像一个抑郁症患者那样贬低自己的价值，而是你根本不认为自己有价值。通常给你一些形容词来形容自己的时候，你不会像高自尊的人那样选择积极的词来形容自己,但是你也不一定要选择消极的词。很有可能自尊较低的人会选择偏向于中性的词来形容自己。
有的人在评价自己的时候会采用毫无自满情绪的方式来描述自己,而有的人在描述自己的时候是比较美化的。当被问到关于自己的问题的时候,自尊较低的人会花很多时间来回答,甚至有时会觉得有点尴尬。而让他们评价他人,他们往往会更快,更明确的表态。而自尊较高的人评论自己和评论他人时刚好相反。自尊较低的人在社交语境要求他快速做出判断的情况下,总是不太有说服力,因为他们说话前后不一致而往往处于劣势,尽管他们的说话方式更为婉转。总之,自尊较低的人的确有可能根据周围的人,或者说话的对象来改变他们的说法。自尊较低的人其自尊是因为环境压力而降低的。
自尊还是自蔑？
那么为什么自尊低的人如此谨慎呢?很可能自尊较低的人对自己的认知不足,他们坚信解决问题的正确答案不在他们身上而在别人身上。所以他花更多的时间观察别人，模仿别人,而不是思索自己的能力。其次,自尊较低的人更害怕社会舆论的评判,所以他们在评论自己的时候会更加的小心谨慎，会采取中性的词。当然在不同的地区因为文化和教育的参数,所以,自我介绍的方式会有一点点的差异。但是最重要的因素并不是对自我的认知,而是对自我所持有的信念。自尊较低的人往往会意识到他们对自己的认知比较模糊,这种认知上的游移不定,在某些特定情况下可以成为优点。而自尊较高的人所表现出来的笃定,也不一定适合所有结交的对象和社会阶层。然而现代社会中,自尊较低,无疑对达到某种目的来说是一种缺陷。
如果一个人的自尊水平越高,行动就越高效。作出决策,就会坚持下去。如此良性循环,自尊就会更上一层楼。而自尊较低的人很难做出决策,他们在面对抉择的时候,总会受到同一种困难的困扰，就是必须做出决定。这种犹豫不决,有时候会出现在更重要的关系,或者是生存问题决策上。但其实我们在人生当中碰到的大部分选择都是有利有弊,每种选择的结果都并非预先决定。相反往往是我们选择之后如何投入其中反过来使得这个选择成为对的或者错的。自尊较低的人他们往往倾向于向让周围的人影响自己的选择,尤其是当他们要做人生重要决定的时候,比如选专业,和谁结婚,选择什么样的职业。他们往往一遇到困难和一听到反对意见就放弃。从众的道路往往对他是最有吸引力的一条路。
在决策中个人的投入程度非常重要,自尊较高的人一定会对自己做出的选择表现出更多的执着,而对自己不太投入的东西不会如此执着。相反,自尊较低的人,反倒会迫于种种压力,对做出的选择显得比较执着。一旦做出选择,他们就会很难下决心放弃和改变,因为他们有决策困难。然而有时候自尊较高的人会做出些争议性的选择,因此一个人稍晚一点在成熟年龄获得较高自尊,可能是有益的,可以避免过早作出风险较大的选择。
每个人都有可能失败,这没什么大不了的,只要你的自尊水平不是太低的话。一个人如果自尊水平太低,就很难从失败的打击中恢复过来,很难把失败看做过去的历史。从行为角度来看自尊较高的人会很快投入到新的行动中去,不再关注过去的失败,新的行动帮助他们忘记失败。从心理角度来看,较高自尊能够相对的看待失败,不至于因为一次的挫折丧失整体自我价值感。从情感角度来看,自尊低的人常常有负面情绪,失败带来的失望会助长他们的负面情绪，使其再度深陷其中。如果自尊较低的人全力投入一件事情时,接收到负面的评价和批评时造成的打击会更大。自尊较低的人之所以不敢付诸行动,主要是害怕别人的眼光和评价及其相应的后果,被人批评和否定。而面对压力自尊较高的人习惯于把控处境。同样的,当成功到来的时候,一个自尊较低的人面对赞扬会表现出某种程度的尴尬。而对自尊较高的人来说,事情就很简单,因为这与他们的自我观一致,赞美不过是一种肯定,完全可以坦然的接受。
一个人的总体自尊水平会很大的影响他的人生选择其他的生活方式。我们可以看到高自尊的人寻求个人发展对风险的接受程度高,而低自尊的人选择自我保护和避免风险的策略。高自尊的人想要成功,而低自尊的人害怕失败。
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