辟谷

 我今天辟谷第一天，我一切正常，我家女儿一切正常！我认为辟谷前，做好准备很重要。我是把辟谷的一些事情都和女儿讲明白了！所以女儿也辟谷像没辟谷时一样轻松自在！

分享一下我做《辟谷秘要》的体验，望老师多多指导！[抱拳][抱拳][抱拳]，今天的《辟谷秘要》我体会到了！用鼻子吸气。我之前吸气时肚子也朝里吸的！这会用睡觉时的自然吸气呼气。身体无比轻松，好像都柔软了不少！

这次在做《辟谷秘要》时让自己放松，放松到没有力气！（刚好借助身体的没力）放松到好像自己不存在了！然后鼻子吸气时肚子自然就鼓起来，气就满满的！我感觉这样做了！身体更柔软，更轻松！其实真的做事是有力的！

辟谷是古老的养生方法。我们要能辟谷要无比感恩先哲的传承！辟谷方法也多种，咱们在这群，就按照这个的方法辟谷哈！听话照做，做个好弟子，就会无比的受益！长期辟谷有长期辟谷的方法哈！在咱们群就讲咱们群的辟谷！

我今天陪女儿辟谷第一天，在咱们群我是第二次辟谷，上个月参加过一次，非常受益，而且很适合大众。我和好多位，有缘的善友分享了这种辟谷方法！他们参与的都说非常受益！我5年前就体验过21天的辟谷。那时不敢和人说。（说了别人不信，还说我是法人功）。现在咱们这种辟谷方法很容易推广，可以利益无数的大众！

 《辟谷秘要》由佛教心宗八十八世法裔行武禅师无偿公布于世，用于济世利民，此知识产权归行武禅师和华藏法门所有，任何人不得用于商业盈利。

 无比感恩行武禅师和华藏法门的传承！人能弘道非道弘人。更要感恩维护平台的老师！

   2017年6月7号，末学田桂红