210907一个月减腹计划23/30

今天运动数据

上午阴瑜伽，一个小时

下午外出有事，直到晚上9点多才到家，没运动

饮食

三餐，晚餐直到晚上9点多才吃，饿的只能叫了个外卖

身体数据

体重58.3，早上起床后称，又涨了，哎

感受

离制定的目标还有最后7天时间，应该是完不成预期目标了，不过，虽然体重没减轻，腰腹部上的赘肉变松软了很多，还是有希望减腹的