对我而言，每日规划就如晨起敲钟，有醍醐灌顶、醒脑提神的作用。
每天早上利用大概20分钟，将一整天的事项梳理细化，排出先后次序，在依次推进，一项一项有计划地完成，更能收获成就感、满足感。
今天，就想围绕“每日规划”这件小事与大家叨叨。
其实，细算下来，一天可分为三个阶段，清晨、日间、夜晚。
而其中可以被我们自由支配的只有清晨、夜晚。
首先，我们先来讲讲无法被支配的时间段——日间，虽然量大充足，但被固定的工作、生活内容充斥。针对这段时间，我们只需要列出优先级即可。这里需要始终牢记三个原则，一是“2分钟判断原则”，即如果完成这项任务只需要不超过2分钟的时间，就立刻、马上、现在去做。二是留白原则，即不要将时间安排过满，需要在任务与任务之间留出缝隙，让自己能够喘口气，以及处理一些临时性、突发性任务。三是目标三原则，即每日重要工作事项安排尽量不要超过3个，因为我们一天的精力是有限的，不要过分压榨。
接着，我们再来看清晨和夜晚。
以我为例，一般情况下，我是4点30分左右起床，简单洗漱便开始固定的运动，如跑步、跳神、跳操等，接着是自主阅读。
晚间，则是与小朋友的亲自互动时间，全身心陪伴他游戏、阅读、写字。
这两段相对自由的时间，请尽量不要用来葛优躺，适当合理的安排，会帮助你找到生命的意义和生活的乐趣，从而让你沉浸心流时间，获得更多的满足与惬意。
网友评论