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今天还在继续写那篇《那些瑜伽教会我的事》，还没写完，这次是真的快搞定了。
在写的过程中，我不时的卡住，思维不连贯，写着写着就不知道自己要表达什么了，尽管我是提前列好提纲的。尤其是上班的时候写东西，一抬头就容易被其它事物吸引走目光，然后走神半天才把注意力拉回来。
我有一个潜在的惯性，不满意自己构思的语言，就会生出许多评判，不肯写下来，思路因此卡住，然后抗拒的情绪和逃避的心理冒了出来，写作就很容易中断。
这是我的完美主义情节作祟，也是由于这种状态处于自己不擅长的区间。练习瑜伽的时候也是如此，一个体式对我来说太难或太累，我会很容易停下来，重复练习强化几次，如果还是不能练好，又消耗了太多体力，我会开始有沮丧感，想逃避。
其实，无论是写作还是瑜伽，“不够好”这个评判，一直是我自己给出的。是不能够肯定自己现在能做到的部分，只有达到了理想的效果才会满意，但是那个标准我又往往定得很高，根本不是一个初学者可以做到，也就是说，我给自己定的标准并不客观，而是过分苛求了。
即使我意识到这一点，还是不知道要怎样在写作的过程中摆脱这一惯性，只能看着自己的这种心态，也许写得多了自然就放下了。
不过，今天还是有新的发现。我终于意识到，光是每天写流水账日记总结自己的成长是不够的。在写作这条路上，想写得熟练、轻松，写得有感染力，还是得常进行一些有主题的写作练习。这样可以锻炼自己布局谋篇的能力，帮助我去构思文章的架构，不像流水账日记，想到啥写啥，根本不需要写作技巧。
当我对自己的写作不满意时，我会不敢写，怕写得不够好。这是我需要克服的。我得提醒自己，写出来不满意的文字，总是有机会去修改。不写下来，就失去了锻炼的机会，也是限制了自己的进步。想进步，允许自己落后是第一步。
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今天早上睡了个懒觉，因为我以为大姨妈会来，就想放松一下。可是姨妈并没有来，今天的晨练却没练。白天上班，练瑜伽只能挪到晚上。原本打算练一节阴瑜伽的，可是饭后想了想，还是改成了自我练习。
我很惊讶的发现，许多体式都更稳定了。战士三、半月式，头倒立，身体更加打开，也变得更加有力量。这就是坚持根基练习的收获。不时的回到自我练习中检验成果，每次都感到惊喜。
最近愈发注意到需要强化骨盆的稳定性。其它的，顺其自然的练习就好。
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