崇礼之路

为什么来崇礼，2018年崇礼100也这样问过自己，那时候不断的抱怨“不该参加100公里这样颠倒黑白的比赛，违反了人类‘日出而做 日落而息’的生活规律，对身体不好”。可是，2019年，我还是来了，而且站在了168的赛道上，不是逞能，而是想知道100公里以后，我是什么状态。

本来也想按着CP站一个接一个记录崇礼168之路，可是，落笔的时候，我的记忆仅仅是零星的片段，正应的那句话“鬼知道我经历了什么”。只能顺着这仅有的片段，记录崇礼168之路。

一、逃离CP5

出发前没有仔细研究过路线图，凭空想像了完赛计划：CP1—CP5、CP5—CP9各12个小时，后边再慢些，预计40—44小时完赛。出发后8个小时，即凌晨1点钟到达CP4，距离CP5关门仅4个小时，CP4—CP5距离14KM，累计爬升747米，下降610米，时间不充足了，压力陡增，未敢做停留，赶紧上路。这14KM是如此漫长，一方面又累又困，另一方面时间越来越少，双重压力让自己喘不过气来，如小岳岳所说“那我也没有什么办法啊”，只有加快脚步赶往CP5，当时想，不行到了CP5就退了。终于在凌晨4点钟打卡CP5，CP5稍做休息后，感觉自己还能继续，4点40分出站，“成功逃离CP5”。

二、退赛

参加过几场比赛，记得关门山那年，腿抽筋，下楼梯时抓着栏杆一小步一小步倒着挪下去，都没有想过要退赛，可是，这一次，退赛的念头一直萦绕在脑海，直到通过CP9，才坚定了干到底的决心。CP5时怕关门，一路的追赶时间；CP9忘记了是四连翻还是五连翻，总之翻得让人绝望，甚至怀疑人生。到达CP9的时候，看一眼2146米海拔高度牌子，冲进了补给站，领了换装包就找地方睡觉，当时想，什么都不管，睡醒再说。CP9休息后，再次满血复活，坚定的出站，我知道我能行了。

现在回想起来，人遇到困难的时候，都会有动摇，就看你能不能挺住，挺过去，柳暗花明。站在168的赛道上，首先要有干到底的决心，稍有动摇，就可能被困难吓倒、半途而废。

三、幻觉

2018年，八百流沙当志愿者的时候，听说过参赛选手出现幻觉，当时，不知道幻觉是什么样子，这一次，我经历了。其实，CP9出站后状态不错，一路跑到CP10，而CP12—CP13这段路，高估了自己的能力，追赶两位小哥，结果直接拉爆自己。CP13—CP14—CP15完全没有力气，特别是CP14—CP15赛段已经是凌晨，又累又困，当时，看哪里都是房子、车子和人，感觉马上就到CP15了，走过去发现，还是黑漆漆的夜。CP14—CP15共计12.4KM，累计爬升625米，下降753米，用时4小时21分，是整个比赛用时最长的赛段。

四、感谢小张兄弟

168的赛道上，会遇到很多一路同行的朋友，CP4—CP5一起赶路的重庆大哥，CP13—CP14的杰森等，同行的路上，相互鼓励，相到支持，奔向相同的目标。通过CP14以后，我明显感觉跟不上杰森的脚步了，于是，我让他先走，我慢一点、缓一缓。

一个人慢慢往前走，不知道过了多久，遇到了小张兄弟（70公里组）。

“怎么样？”

“有些困，想睡觉。”

“等一下遇到志愿者，和他们商量一下，在志愿者的帐篷里休息一下。”

于是我们结伴前行，遇到志愿者，我还未开口，他和志愿者沟通168选手想休息一下，志愿者回答：还是去补给站休息吧，在山上如果失温就麻烦了。

他鼓励我“加油吧，还有6公里到补给站。”

就这样，他在前边带路，我在后边路着他的灯光和脚步，他尽量配合我的行进速度，虽然，他将在凌晨7点15分关门。此时的我，有小张兄弟的陪伴和鼓励，让我在黑夜里有了安全感，也坚定了自己坚持到底的信念。终于，在出发接近35小时后，我们到达了CP15，我终于可以睡一会儿了。

五、完赛

在CP15的椅子上小睡了15分钟左右，再次得到了恢复，和小张兄弟继续上路，跑向终点。这一段是2018年跑过的路，心里有准备，未感觉特别的劳累，就跑到了山顶的亭子，收了手仗、头灯等，迎着朝阳跑向终点，最终，经历37小时26分，我到达终点，完成了自己的首个168赛事。

六、总结

比赛结束了，有几点需要总结，以备下一次比赛减少失误。

（一）换装点一定要保留能换的装备，特别是鞋子和袜子。我这次168仅在CP9留了可换的鞋子，到了CP9偷懒没换，结果后半程脚打出泡，很疼。因为，经过了50-60公里以后，鞋子和袜子都不再柔软，很容易伤到脚。

（二）按自己的节奏前进。如果CP12—CP13段不去追赶，按着自己的节奏前行，也不会给后边增加那么大的难度，过高的估计了自己的能力，只能自己承受后边的痛苦。

（三）补给站要吃东西，不管是什么一定要吃。CP7的时候，吃不下东西，吃了就恶心，要吐。如果这样持续下去，坚持不到终点，于是，在CP7，所有补给都吃一点，看哪个能吃得下，发现吃香蕉可以，就多吃几块儿，支持我跑到CP8，胃口得以恢复。

（四）别抱怨，既然来到这条赛道上，两个结果，要么干到底，要么退，不要抱怨，希望自己能永远记着这一条。

七、计划

2019年崇礼168结束了，经过几天的休息，恢复慢跑了，生活继续着。有一天，仔细的研究了参赛手册，发现MTC组(72KM组）和ETC组（35KM组）发枪时候是错开的，明年北京到崇礼的高铁也开通了，2020年，背靠背跑MTC组和ETC组，会不会也很有趣，我被自己的想法吓了一跳，呵呵，崇礼明年见！