十行采集：
1.有的人一直在学习，但内心之门从不打开。这样的学习，只会加固自己的愚蠢和无知。对，这是在说我，但世上大多数人都如此。
2.过好当下一刻，就是全然关注所处之事，不要在头脑中加以评判。
3.一切头脑中虚幻的故事，都只是故事。它们发生在头脑，也消失在头脑。要做到这样，需要头脑停下来。学习让头脑停下来，就是修行。
4.古人云：“厚德载物。”我深信不疑。德行不够，而财富太重，一定会被压死。
5.时刻觉察自己的日常行为，觉察做事的出发点，就是修行。修行，不要用头脑，而要用觉察。觉察不会判断，不会下结论，不会排斥，不会偏好。
6.我们从来不需要放下一切，而是要放下对一切的执着。执着，是对结果；努力，是对过程。要一直努力，到无能为力。
7.当我们有“这些事为什么会发生在我身上”的想法时，试着把这个想法变成“发生在我身上的这些事是想要教会我什么”，逆境是最好的老师。
8.十不求行（元明高僧妙叶法师）：
•一不求：念身不求无病。
•二不求：处世不求无难。
•三不求：究心不求无碍（障碍）。
•四不求：立行不求无魔（挫折/诱惑）。
•五不求：谋事不求易成。
•六不求：交情不求益我。
•七不求：于人不求顺适。
•八不求：施德不求望报。
•九不求：见利不求沾分。
•十不求：被抑（冤枉/误解）不求申明。
9.不愿吃亏，总想占点便宜；总记得自己对别人的好，哪怕只有一丁点；总想表现自己的聪明和强势，让别人顺着我。
10.以为是对己有利，却不知是造业众多。这就是无明，正所谓“痴昧取舍犹黑暗”。
11.记得经常抬头看，抬头能看见阳光，低头只能看见自己的影子。
12.生活中有很多巧合，无法解释，是生命中注定的缘分。人世间所有的相遇，都是有原因的。
一行精华：
学习让头脑停下来，就是修行。
时刻觉察自己的日常行为，觉察做事的出发点，就是修行。
执着，是对结果；努力，是对过程。要一直努力，到无能为力。
逆境是最好的老师。
触动，反思，改变：
1.人生绝大多数的烦恼都来自于妄想，头脑与身体要协调统一，人生的路才能走得稳。头脑飞得太快太远了，身体跟不上，自然就变成妄想，是自寻烦恼。所以修行就是学会让头脑停下来，等等身体。
2.放下对结果的执着，坚持在过程中努力，只要没到无能为力的程度，就一直努力下去。哪怕真的无能为力了，也要再问一下自己，真的没有办法努力了吗。
3.十不求行中的修行智慧：
一是要修接受。学习接受一切，包括病痛、苦难、障碍、挫折和委屈。
二是要修放下。放下对成功、名利、顺遂的热衷和追逐。“富与贵，是人之所欲也；不以其道得之，不处也。”
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