走上减肥道路已经要2年了，体重从115减到了103斤左右，减肥的道路是痛苦的，除了控制饮食外，还配合了大量的体育锻炼，从一开始的每晚二十分钟跑步到现在的三十分钟跑步，慢慢跑了将近一年半，在这一年多里，跑步真心是个锻炼人意志的活，跑步者都是孤独的奋斗君，每当你立下目标要跑完十圈，要有一颗多么强大的坚持❤️，每当自己速度慢下来时，看到身边与你一起跑步的，内心又被感染和鼓舞，必须告诉自己也需要加油努力，跑步也是一个损伤性活，不管自己还能坚持多久，只要双腿还能跑，就必须坚持，等真的老了，动不了了，打算就加入老年人广场舞了！
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