大多数女人人生的前半程到当妈后,从此以后突然生活好像翻转,陷入一段时间的低谷,特别是全职妈妈。长期带娃身心疲惫,对自己疏于管理,连模样也不如以前了,有时候还会变成庸俗大妈,一身的“妈妈病”。
很多妈妈也都会有觉醒,再这样下去,感觉都会被社会抛弃了。我想,每个女人都不想因为生娃后让自己变得平庸、颓废、碌碌无为。
每个女人,都会想要改变。
可是,怎么改变呢?
我曾经也非常迷茫,特别是在炫宝1岁之前,每天陷在生活的琐碎和抱怨中,身心疲惫,无工作,无收入,缺乏安全感,找不到未来的方向,一步一步陷入自我价值的否定中,还有一段时间有些后悔生孩子太早。
之前我说过炫宝1岁时我取关了许许多多的育儿公众号,开始阅读大量的育儿书籍,因为1岁后的孩子不仅仅是吃喝拉撒这些事情,更多的扩展到更广范的发展面。
除了大量阅读育儿类书籍,我也更多开始阅读关于个人时间管理、精力管理、情绪管理、儿童时间管理等这样的管理类还有沟通类、心理学类、思维导图及自我提升类的书籍,各种各样的都有。同时还参加了一些线下的读书会
阅读这些“杂书”的初衷,其实是为了充实自己,转移自己在孩子、老公身上的注意力,减少抱怨,使自己情绪平和,尽量保持自己和孩子有效沟通。
但大量的阅读后,又把一些学习到的好的观点及工具使用在生活中,不断的实践,迭代,改变。
看的书越多,慢慢的我收到了意外的收获,比如我更善于接纳、倾听、和孩子共情,老公也变得爱读书,爱陪伴孩子,帮我分担更多的家务,给我留出更多的学习时间。
更让我觉得受益的是,自己的思维局限被打破了,开始认识自己。
找到我自己热爱和擅长的事情。
而且我变成了一个善于时间管理的鸡血妈妈,自律妈妈,认识了一些大咖人物,也获得了全职之外的收入。
每一个女人当了妈之后,都希望更优秀,而不是陷入生活琐事和杂乱低效忙碌中。
现代妈妈不容易,想要在多重身份里面游刃有余,还要做自己。
当妈后越活越精彩的妈妈,都有这个共同点
读书就是提升认知的最好最快的方法之一。
书,是前人智慧的结晶,代表的是作者对时代的思考,对人生的感悟和经验,对真理的追求。我们可以从好的书中吸取精华,学到可以解决我们生活、工作中遇到问题的答案及工具。
不过,妈妈们,你们有多久没读书了哪?
今天想和大家推荐一些非育儿书籍,这些书籍很多和育儿无关,但却对我的育儿过程产生过很大影响。
而对于孩子来说,你读过的书、走过的路,就是他的起点。
德鲁克曾说过,时间是一个人最稀缺的资源,要想多读书,首先要有时间,我就先从时间管理的书开始推荐。
《就因為「沒時間」,才什麼都能辦到》
这本书对我来说影响很大,也是关于时间管理最初读的书,作者是一个有五个孩子的妈妈,克服许多困难,取得很大成功,在怀孕的同时准备考哈弗,每天凌晨3点起床。她的生活时间安排,对妈妈们来说有很大的参考和启发。
当妈后越活越精彩的妈妈,都有这个共同点
《高效能人士的七个习惯:20周年纪念版》
这本书相信很多人都知道或者读过,对我来说就不是单纯的时间管理类书籍,它影响的是我整个思维模式,它给到我的就是最最核心的那些道理。运用这些习惯反思自己如何更好的做好每件要事。野为中国商界最经典、最著名的一部培训教材;世界500强企业必备培训课程。奥巴马、克林顿、普京、李开复、汤姆•彼得斯、肯•布兰佳、世界领导力大师沃伦•本尼斯、世界潜能大师博恩•崔西、《一分钟经理》的肯•布兰佳、世界第一潜能专家安东尼•罗宾、华人成功学权威陈安之等鼎力推荐阅读。
当妈后越活越精彩的妈妈,都有这个共同点《精要主义》
这本书其实对我影响很大,妈妈们要做好时间管理,其实首先要做的是给自己做减法,选择重要的,拖延不重要的,丢掉不必要的。它让我明白,选择其实并不是最可怕的,但面对选择时的患得患失以及选择之后的后悔才是最消耗意志力的。
这本书的精要主义思维模式的核心就是如何做选择。不懂得筛选,总是什么都想要;明明是效率低,却用忙碌来掩饰;每天都在担心或者期待未来,却忘记了踏实过好当下。现在社会不缺信息,反而是信息太多,让我们精力外散,无法看清哪些才是真正重要需要花精力的事。
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《晨间日记的奇迹》
这本书也是影响我比较大的,就是读了这本书我开始写晨间日记快两年,写日记检索自己,精进自己,写一段时间你会发现时间看得见,自己的变化看的见。建议大家真的早起几分钟写写这晨间日记,快速成长的一种方式。
这本书的内容为:“每天早上拿出3分钟来写日记!”许多知名的企业家、管理者、著名演员等成功人士,都通过写晨间日记培养自己做事的计划性、执行力以及对未来的梦想,从而创造了自己人生的奇迹!晨间日记也因此被称为“创造奇迹的晨间3分钟”
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《奇特的一生》
这本书的作者一生真的奇特,他的一生大部分时间记下了他做每项工作所花的时间。
我们可以从书中学到记录每天时间花在哪些地方,花费了多长时间,记录一段时间我们自己就可以检索自己哪些时间是没必要花费的,哪些事件上可以多花费时间,把时间花费在重要的事情上。
人最宝贵的是生命。但是仔细分析一下这个生命,可以说,最宝贵的是时间。因为生命是由时间构成的,是一小时一小时、一分钟一分钟累积起来的。没人能预计他在下一分钟里能发生什么,但至少我们可以记得前一分钟我们做过什么。
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其它类型的书推荐
《精力管理》
带娃是个超级费精力的事,合理管理好自己的精力,能让我们减少疲惫感。一天中有多少个小时是固定的,但是我们所能调动的精力却不是这样的。尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,是高效、健康与快乐的基础。
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《向前一步》
这本书怀孕之前读过一次,后来又读了第二次
,这本书让我明白女人在事业上的不容易成功,其实很大程度上来自我们自己捆上的枷锁。转变了思考的方式,整个事业线都会直接发生变化。
这本书估计大家都很熟悉了吧,作者是Facebook首席运营官,第一位进入Facebook管理层的女性成员。它里面说“女性对自身评价低于实际,而男性则高于实际”、“完成胜过完美”、“假装自信,直到变得自信”对很多女性影响很大。
妈妈们“向前一步,只管去做,就会有结果”。
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《拖延心理学》
这本书是从心里学角度探讨时间管理,作者从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验,对拖延作了一次仔细、详尽、有时也颇为幽默的探索。
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《如何阅读一本书》
不懂阅读的人,初探阅读的人,读这本书可以少走冤枉路。对阅读有所体会的人,读这本书可以有更深的印证和领悟,叫我们如何阅读不同题材的书籍。
当妈后越活越精彩的妈妈,都有这个共同点《自控力》
作者的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。
当妈后越活越精彩的妈妈,都有这个共同点《习惯的力量》
人生不过是无数习惯的总和。
人每天的活动中,有超过40%是习惯的产物,而不是自己主动的决定。虽然每个习惯的影响相对来说比较小,但是随着时间的推移,这些习惯综合起来却对我们的健康、效率、个人经济安全以及幸福有着巨大的影响。
这是一本具有开创性的著作!它将让你重新审视自己的习惯。2012年在美国出版,随即成为一本疯行全球的“习惯改造指南”。它融合了目前最顶级的神经学家、心理学家、社会学家、顶尖企业家和优秀市场营销人员关于习惯的最新认知,同时综合了国际一流企业:宝洁、谷歌、微软,世界顶尖大学:哈佛、耶鲁、剑桥和MIT关于“习惯的力量”的最新研究结果!你想知道的所有关于“改变习惯的秘密”,都将在这本书中找到答案。
当妈后越活越精彩的妈妈,都有这个共同点
今天给大家推荐这些书籍,建议千万不要贪心,一下子全部买回家。书买的多了反而读的少,因为总是会觉得,反正已经买回来了,以后再读。因此,选择一两本自己最感兴的,读完再继续买,也不一定逐字都读完,读感兴趣的,能解决问题的部门,带着问题和需求读书最高效。
读书给人的滋养,是由内而外的。
从内在上,突破思维局限、升级自我认知,是对抗琐碎生活、不当哀怨主妇的一剂良药,夫妻关系、亲子关系,都会因此发生改变。
30岁后的气质,靠的还是自我修炼。
别让妈妈的身份成为你自我懈怠的理由,更别因妈妈的身份限制了你自己。
自我提升,从读书开始。
欲树子,先修己。
多读书吧,读各种各样的书,多走出去吧,去见各种真实的人,参加各种活动,多发展几个兴趣爱好吧,保留对这个世界的好奇心求知欲,别让“屎尿屁”困住了自己。
所谓的成长,无非就是心智和价值观的升级。
我是炫妈,阅读改变了我,你呢?
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