笑笑随笔

这两天，在生活中实践净心之道，一次次从故事里回到自己身上来，简单、直接连接到内在的爱与平静。也用这个方法，支持了孩子，从愤怒、委屈到平静。

我更清晰觉知到情绪就是一股能量，只需要允许流经身体。也看到了自己很多时候，并不接受负面的情绪压抑了它许久，我的人生中很多的挫败、失望、绝望、无力......当能让自己停下来感受它时，（即便痛苦万分，恐惧面对）通通都是爱的表达。对自己的身体和感受温柔的说:对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！