王玉琨
北京积水潭医院，小儿骨科，主任医师
对常见的小儿骨科疾病如外伤、畸形、肿瘤、感染等有一定的诊治经验，擅长小儿关节镜、股骨头缺血坏死等疾病。
很多家长在孩子出现O型腿或X型腿时，会想当然认为是缺钙所致，其实不然。
儿童双腿外观发育有一个自然的生理阶段：正常2岁之前的宝宝都是O型腿，2岁以后逐渐变成X型腿，到4~5岁左右X型腿的程度最明显，6岁以后X型弧度逐渐减小，7~8岁左右时双腿长成和成人一样的外观。
O型、X型腿的产生有生理原因
宝宝在妈妈子宫里时，整个身体呈蜷缩状，双腿和双脚呈“O”型状，在出生后一段时间内仍旧会保持这种弧度。等到宝宝学会走路、蹲起后，下肢承受的重量会逐渐增加，下肢就会进行自我调整，逐渐变成X型外观。随着宝宝的成长韧带抗拉能力增强，进一步在负重应力的作用下，7~8岁左右孩子的双腿基本长成和成人一样的外观。
因缺钙致O型腿和X型腿的情况并不多见
现在的营养条件基本上都能满足钙的正常摄入量，一般情况下不存在因为补钙量少而致O型或X型腿。半岁以后的孩子，除了牛奶、配方米粉，家长还应适当添加菜汁、肉泥、果泥等辅食。晒太阳有利于促进钙的吸收。一定量的维生素D摄入也可以帮助钙的吸收，但超量摄入会引起中毒，所以维生素补充一定要遵从儿童保健医生的医嘱。
双腿弯曲不对称家长要重视
不管O型还是X型，只要双侧对称、活动不受限、双腿力量正常，都属正常生理发育现象，家长不必过于担心。但如果双侧外观明显不对称，尤其伴有关节运动范围和运动方向的不对称，家长就要格外注意、应及时就医。
大医同盟提醒：
判断孩子双侧下肢是否对称，可以让孩子立正站立在矮凳上保持双脚与肩同宽。家长蹲下后视线和孩子膝盖等高，分别从正前方和正后方进行观察。对于小婴儿，可使其趴在床上，家长双手分别握持孩子足部、维持两腿伸直而达到观察目的。如果家长有任何怀疑，一定要带孩子到医院进行专业判断。
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