2020-04-06

检视这一周我最大的收获：

把叶老师教的“怎样的生活方式最健康”系统的掌握，并执行起来！具体如下：

早睡早起自律起来！

冥想让我很放松起来！（激发交感神经的时候冥想）

每天运动给自己充电！（激发副交感神经的时候运动）

255工作法

完美一天的设计

听了叶老师的第一次直播，我最大的收获是：我开始更多的时间要善于思考起来！最致命的收获是不要“着急”着急是很糟糕的事情！所以我要排斥着急，要去思考！

时间管理对我最大的意义呢：让我打开自己，不断的学习吸收资源，发挥无限的潜能，让人生变得有意义！