小孩子外感风寒感冒，大人可以给孩子做碗热粥治疗哦！
粥名：葱豉粥
原料：葱白3茎，豆豉10克，大米100克。
做法：将葱白洗净，切细；豆豉、大米淘净，同入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，再煮一二沸即成，每日1～2次。
功效：发汗解肌，解毒止痛。适用于外感风寒，头痛鼻塞，阴寒腹痛，身痛等。
温馨小贴士：
豉，又名豆豉、淡豆豉，是用豆科植物黄豆或黑豆作原料，经过蒸煮，冷却后加入曲菌发酵、盐渍，最后晒干而成，按加盐或不加盐分为咸、淡两种。豆豉醇香、味美、可口，是许多人爱吃的调味品之一。
小孩子外感风寒感冒，大人可以给孩子做碗热粥治疗哦！
原料：葱白3茎，豆豉10克，大米100克。
做法：将葱白洗净，切细；豆豉、大米淘净，同入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入葱白，再煮一二沸即成，每日1～2次。
功效：发汗解肌，解毒止痛。适用于外感风寒，头痛鼻塞，阴寒腹痛，身痛等。
温馨小贴士：
豉，又名豆豉、淡豆豉，是用豆科植物黄豆或黑豆作原料，经过蒸煮，冷却后加入曲菌发酵、盐渍，最后晒干而成，按加盐或不加盐分为咸、淡两种。豆豉醇香、味美、可口，是许多人爱吃的调味品之一。
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本文标题：养生小知识（27）
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