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金子日记连载~Day4心理学线上课

金子日记连载~Day4心理学线上课

作者: 金子姐姐 | 来源:发表于2018-12-28 23:02 被阅读0次

今天星期五,晚上照例是线上心理课程开课。

金子日记连载~Day4心理学线上课

陪儿子外面回来已8点,课程已开始半个小时,赶紧打开手机连接视频,看到好几位熟悉的伙伴,更少人了志玲和歆然老师。

歆然老师会每次抽一个学员作焦点,然后围绕学员的故事去深入觉知内在的小我,带着我们走过程。

觉知身体的某个部位的能量所在,关注它,任由它在身体内流动,接受不被认可的自己,失败的自己。

自己每次较少发言分享,一是怕触动眼泪开关,二是没有特别想表达的故事,也源于内向的自己,容易封闭自己,没有完全去打开内心。

及时抒发内心的情绪,会更平和平静!志玲老师希望我可以多多发言,是的,就以下次开始努力吧。

感谢有你们的一路陪同!晚安!

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