享受 与时间赛跑的自己

【向前依步-20170810职场依妈践行时间管理Day45天气（晴）】

晨间日记：今天听了《易效能》的一节课，一日之计在于晨，一晨之计在于起，时间管理的核心在于在属于自己的时间里，学习、计划、反思，总结等。每天给自己列事物清单，想一想今天最重要的三件事是什么？反思昨天一天自己所做的事情，反思具体的一件事情，问问自己的长远目标是什么？每天花三分钟写晨间日记，这么看来我的晨间日记更像是读书笔记，这是我早起学习以后自己的一些感思、感悟、对所学的理解和总结，也许是很微观和个人化，但是我需要的正是记录自己当天的感想，也许一段时间以后来看，是可笑的，不成熟的？但那也没有关系，因为那也是我当下的感想，也许一段时间后再来看，我能看见自己成长的足迹，我正在做积累和沉淀，在寻进步和改变。

享受 与时间赛跑的自己

今天看书时犯困，于是去洗脸、喝咖啡，去浇花，内心有一个声音，就是躺下来休息吧。于是，做完这些我真的躺下来休息放松，打坐冥想。当我做到这些的时候，我发现我一点也不困，整个身体已经被唤醒，在一些小小的举动过后我又有了能量，每一个犯困的时候，我都会去试图做一些改变，然后在这些改变之后，如果仍然很困乏，我会躺下来休息几分钟。

享受 与时间赛跑的自己

今天学习的章节《孩子的乐观从哪里来》，首先，悲观有四个来源：基因、父母、教师以及霍文效应，也就是掌控感和无助感的经验。你无法改变孩子的基因，但你可以改变自身的悲观，改变批评孩子的方式，并在适当的时候给予孩子具有掌控感的经历，你也可以直接教导孩子习得乐观的技巧。乐观从哪里来呢？从遗传、父母、教师与教练，遗传我们改变不了，我们作为父母能够改变的是自己，我们可以学习积极的解释风格，外在的不能改变那我们就改变自己好了。

于是，让我们都各种阳光积极，先从改变自己开始。管不了的，不管了。护不住的，别护了。一个人所有的力量，最坚强的那股子，永远，只来源于自己的内在。

享受 与时间赛跑的自己

昨日反思与总结：昨天工作上的事情有一些没有完成，那是因为它真的不是一件紧急的事情，所以我又把个人一些事件拉前。另外我在反思遇到相同问题的时候，寻找解决途径，而不是陷入曾经的旧有思想中与不积极做联系，更应该尝试着用行动去改变。

      另外学习赞赏他人，说话的时候不要以自己为大，就算自己当下是很真诚的在全盘倾授自己的经验，但是，也应该要学会感受他人看到时的感受，说前就要想想这么说话是否妥当，他人会接受吗？

另外今天我必须完成昨天没有做完的事情。对于听带读，遵循“少就是多”的原则，就算自己没有做全面，也不要过于担心自己会错失多么重要的东西，而是就听到的看到的get到其中的精华，就已经是棒棒哒。