端午节说“艾”

五月五，是端阳。门插艾，香满堂。吃粽子，洒白糖。龙舟下水喜洋洋。

小时候，每到端午节，家家户户门前开始插艾草和菖蒲，洒雄黄酒。

《诗经》“王风 采葛”条载：“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。”

《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草以蕲州（蕲春旧称）者最佳，为道地药材，因此艾草也称“蕲艾“。”

艾草也是一种很好的食物，在中国南方传统食品中，有一种糍粑就是用艾草作为主要原料做成的，我们这里叫艾米饼。

干枯后的株体泡水熏蒸以达消毒止痒，产妇多用艾水洗澡或熏蒸；孩子可以用艾草水洗澡驱蚊。

由艾叶经过反复晒杵、捶打、粉碎，筛除杂质、粉尘，而得到的软细如棉的物品即为艾绒。将适量艾绒制成长条状即为艾条。各大药店、某宝均有售。好的艾条燃烧充分，气味芳香不呛鼻。

今天主要介绍用艾草制作的艾条的功用和使用方法。艾条是长这样的：

艾草性温热，用来治疗寒性疾病效果最佳。

1、腹泻

小朋友受凉拉肚子或者不消化或者经常肚脐周围痛可以艾条灸肚脐眼（神阙穴），大人受凉拉肚子同样可用，艾灸10-15分钟，效果立竿见影。小朋友受凉后肚子痛，灸起来暖暖的，灸5--10分钟就可以缓解；我有次晚上睡觉着凉拉肚子，起床后拉了四回，对着肚脐眼灸15分钟后就好了。

夏天大人小孩贪凉一不小心容易肠胃炎，这时候艾灸就可以发挥大作用了。日本人发明温灸器，放在肚脐上，暖暖的，可以治肠胃病。

稍微年纪大一点成年人可以用南怀瑾大师在《我说参同契》第五十四讲中讲到“艾绒灸脐法”---用桂圆肉一颗（新鲜的叫龙眼，干的叫桂圆），花椒六、七颗，加上那个艾绒一同打烂，晚上睡觉的时候挑一点点，小指甲面那么大，放在肚脐里就行了。用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器还要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来嘴也不苦啦，口也不干啦，肠胃病都会好了。

2、咳嗽

小朋友感冒后容易咳嗽老不好，嗓子里老有痰呼噜呼噜响。可以艾灸背部的风门、肺俞穴。在医院也常灸这两个腧穴治疗哮喘、过敏性鼻炎等。

3、咽痛，扁桃体炎

有的小朋友一感冒就容易嗓子疼，扁桃体发炎，这样的孩子都是一般都体质较差，长期感冒没有正确治疗造成的虚火上炎所致。我以前也是经常容易感冒嗓子痛，最近两次都是在嗓子痛初期就开始泡脚，然后艾灸照海穴、涌泉穴。成年人嗓子痛咽炎同理可用。

艾灸预防和治疗的疾病不胜枚举，比如女性痛经、盆腔炎等妇科疾病、风湿性关节炎等，此片小文也只是在过节的同时让更多的人知道这种简便易廉的方法，如您想具体了解更多，推荐单桂敏的这本书，该书通俗易懂，相信看完您一定会大有收获，最终达到“家有三年陈艾，医生不用来”的目的。

有的朋友不喜欢艾条燃烧后产生的烟雾，担心有害健康，大可不必，质地纯的艾条燃烧的烟雾不熏眼睛不呛鼻，古人用来安胎，我家蚕宝宝也证明完全无害。

另外现在市面有卖“艾艾贴",经本人亲自体验，效果不佳，不推荐。最好用艾条灸，可以自己掌握艾灸距离；若是在背部艾灸不方便可买温灸器施灸，某宝上搜“温灸器”即可。