形体雕刻第五天

形体雕刻第5天，今天量腰围小了7厘米，看起来挺瘦的实际肚子都给遮盖住了，最近体重略有回升，吃东西就图方便没有太注意营养，有几个朋友说我看起来气血有点不足。

在饮食方面要注意调整，今晚直接点了一个大份素餐来吃，想起这几天的努力还是挺感动自己的，最后获得了一个形体女神奖，这个奖项我一点也不觉得意外，这就是自己的天赋吧，不需要太努力就可以拿到。

接下来是2天的演讲课和二阶段、三阶段的学习，到时候就要20多号回家了，期待接下来自己学习的蜕变。

这几天学习最大的感受

第一：老师的尽职尽责，庭盈老师有瑜伽基础，也经常撸铁所以动作的强度就会比较大，经常是300-400一组的训练，有时候感觉没有缓过神，她还会开玩笑讲冷笑话带动全场，课程中是很认真负责任的教授，动作要点很清晰也很容易学会。

第二：态度端正，保持谦卑心

最开始两天我特别认真，经常站前排到舞台中间去带动全场，后面看看动作简单也就想偷懒了，被同行姐妹一说，那时候心里还有一点傲气，姐妹一句：“有傲骨可以，不要有傲气。”让我不要有区别心，谦卑学习，共同交流，这些都是我的姐姐，像她们学习。

第三：知道要什么就要坚定去做

要理性要智慧，凡是说话多考虑，多三思。不求太快，一步一点做，说话不能太满，任何事情都是一个过程需要不断的沉淀，要坚持要坚定。

每一天都是全新的开始，不要活在情绪里，对家人态度要好，多感恩。