在生活中，不同的人面对同样的逆境时，会有不同的处理方式，是平静思考，积极应对，还是怨天尤人，痛苦呻吟，取决于这个人是否具有接纳的能力，是否能够从内心正视无常变化。
那么，什么是无常呢？无常是指事物变化不定。书上说"诸行无常"是宇宙发展规律，一切变化，从不停息。
我们认识无常，就能有坦然接受一切变化的意识，将会对逆境有"免疫力"，不再受到其伤害。
从书中知道，当遭遇逆境时，首先产生的是身苦，意识到痛苦已经发生，我们要做的是接纳，允许一切事物发生，伤害就会到此为止。反之，将会陷入负面情绪中，过渡到心苦，会继续成为新的苦因。
观察无常，分析因缘因果，可以帮助我们接纳逆境。当结果已经发生，在坦然接纳的同时，关注如何利用现有条件，思考我还能做些什么，想办法突破困境，走出牢笼；反之，一味陷入后悔或"事后诸葛亮"的怪圈，循环往复，只会制造出新的苦因，越挣扎越难以逃脱。
仔细想一想，我们会发现任何事情的发生都不是偶然的，都有它的前因后果。
特别认同这句话，任何事情的发生，都有它的前因后果。例如好友去考驾照，同她一批的一个年轻小伙儿，总是骑着一辆重型机动摩托车，跑的像飞一样快，经常时速达七八十码，好友劝他不要骑那么快，不安全。小伙儿全当耳旁风，结果没过多久，小伙儿的母亲在群里发出众筹，由于骑摩托车速度过快，追尾汽车，翻倒在地，造成小伙全身多处骨折，现在躺在医院里，需要钱交手术费。正是因为他养成了快速驾驶摩托车的习惯，最终自食苦果，身心俱伤。
从这个事例，可以看出命运是在不断变化的，你所做的每一个选择，迈出的每一步，都是前因，也都在改写你的命运，这是后果。
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