有感而发365

记录每一天的读书感悟

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——今日读书

《一年顶十年》之时间状态情商学霸读书写作

我们都知道，修房子打地基，地基要坚固牢靠。现在随着科技水平的不断发展，世界上著名建筑下的地基更是发展的更加精密化、科技化。房子好比人，越是牛人大咖，他们的大脑越是知识密集、配置高端、运转快捷、网络纵横。这都是因为他们大脑的基础牢，他们的身心践行力强。

一、高效管理时间。

优秀的人，都是时间管理达人，都是自己时间的主人。

1.牢记哪有没有时间那回事儿。不是没时间，而是我们把生活工作的时间拖延长了，一天24小时中占用了很大的比例，没有时间观念。

2.开启清单人生。每日早起列出今日待办事项使用番茄钟，吃掉那些青蛙。

3.每日“反省”，及时对时间进行评估。反省当日对时间管理是否合理，是否有荒废拖延并定好“反省”闹钟。思考时间评估的“五大问题”。

4.有效利用各类时间。一是高效时间，我认为就是高光时刻。是自已精力旺盛、状态保暖的时刻。找到自己的高光时刻，并有效利用它高质量完成重要的事情；二是通过间接牛人分享的经验让自己学习成长，缩短学习的时间。

5.目标change太多。不要头脑发热定n个目标，青蛙太多，会吃不完的。要内心坚定专注一个目标一个目标的完成，逐步进阶。

二、坚定心中目标，保持好状态。

每一个人都想让自己变得更好，都想遇到最美的自己。只要一想到这个目标，立马动力满满，状态十足。

1.坚定心中的目标。心中目标是:努力学习，让自己更加智慧，更加柔和；用心陪伴孩子，让孩子健康阳光自信快乐的成长；爱家人，努力构建幸福和谐三统一的家庭圈。

2.状态不佳时，学会放松。读书、跑步、放空自己都可以，不要给自己太多压力，绷得太紧也容易断线。

3. 寻找圈子的力量。圈子和朋友，是我们离不开的能量群体。我的圈子:子涟妈妈成长学院，动能教育线上群，宝藏学习力践行营，晋城环保小卫士，捡跑团等，还有我那些彼此给到对方无限爱的朋友们。

4.继续跑步。坚持早起跑步，不仅是夏天，一年四季都要跑。

三、做一个爱分享、让人舒服的人。

我，情商不高，但喜欢我的人不少。因为我喜欢分享，喜欢帮助别人。

1.坚持在社群中积极分享。作为三组组长，要主动服务，服务就是利他。先建立信任感，再积极分享。不仅自己分享，更要鼓励组员们分享。

2.对他人好不是“讨好”他人。积极服务要把握好度，不要过分热情，一切言行必须都是真心而为。

3.不群发信息。和组员要一对一的连接，根据组员的自我介绍发现其特性，有针对性的发信息，让组员感受到你的真心和对他的信任。

4.遵守人与人之间的基本守则。嘴严、不背后说人坏话。

四、学会学习，快速成长。

学霸之所以优秀，是因为会学习。

1.明确心中想要突破的方向。提升表达能力、写作能力、沟通能力等。

2.在践行营中积极应战。自荐当了三组组长、点评官和内容官。机会要自己争取，改变就现在。

3.提升学习方法。一通过牛人大咖分享经验学习；二阅读牛人大咖的文章书籍；三听牛人大咖的音频课。

4.不断输出。坚持有感而发365。有输入就要有输出，不然水满了，溢出来是浪费。

5.思考如何在进行中突破自己？一专注社群；二全力组长职责；三用心完成小助手任务；四积极向社群老师们学习。

6.重复读这两本书。开营前三天粗读，开营七天精读，结营后三天再读。

五、用，才是更好的读。

书读了不用，等于没读。

1.坚持读书，目前正处于突破新手期的关键时期，要努力搭借践行营的平台，努力进阶到下一个阅读阶段。

2.建立并保持自己的读书习惯。一早起阅读；二碎片式阅读。

3.学习如何快速读书。继续读《50堂高效阅读课》。

4.读书笔记，是书读后的思维导图；践行清单，是书转化为行动的指南。

5.牢记“读书三把斧”。一坚持一本书重复读；二紧盯作者认识他；三勤分享读书后的收获，转化为自己的思想。

六、会写，才能说，才会说。

语言，一方面靠说，一方面靠写。会说会写会讲，才是牛人。

1.利用写的机会。小打卡、简书、读书笔记、践行清单、朋友圈等都是锻炼写的机会。

2.多写多练。写自己擅长的、有感而发的，想到了，就写出来。

3.多观察多总结。生活工作中，多观察写作高手如何写作，多总结他们的用词、技巧等。

4.正确对待差评。众口难调，每个人的角度不同，想法就不一样，平常心对待就行。

5.努力做一个有结果的人。在践行营中，要将组长和小助手的职责，努力做到位。不求完美，但求做到。

【每日一句】

原句:真正的读懂，是结合自身实际，理解、坚信、持续践行，并做出成绩。

仿句:真正的善用时间，是结合自身实际，番茄、青蛙、践行清单，才能管理好时间。

                                2020年6月27日