30天人生拯救计划挑战第30天
21天肠道重建重塑第16天
起床：5:00
就寝：10:00
天气：阳光明媚纪念日：坚持改变第30天，身体调理第16天
年度目标及关键点：
写作阅读高手 分享达人 健康优雅的身材
本月重要成果：
完成30天人生拯救计划挑战
坚持身体调理，改变饮食习惯
1、早起打卡六步曲
2、精进晨练两步曲
3、20分钟阅读
1、早起打卡
2、晨练打卡
3、社群阅读分享
订购瘦身贴95元
订购课程799元
社群分享
1、读《有钱人早起都在做什么？》
2、读玛雅260
今日步数：10000
今日锻炼：瑜伽 养生操 走路
今日饮食：早上：益生菌 纤维粉
中午：蛋白粉 蔬菜 豆腐
下午：益生菌 纤维粉
1、早起打卡
2、晨练打卡
3、身体调理打卡
今天是什么日子 起床：5：30 就寝：10：30 天气：太阳 心情：不好 纪念日：没有 任务清单 昨日完成的任务，...
今天是什么日子 起床：赖了两秒，然后一个机灵起了床。 就寝：看了两把比赛，写完了今天的简书日更，看了些书，准备睡觉...
今天是什么日子 起床：7:05 就寝：23:40 天气：晴天 心情：好 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度...
今天是什么日子 起床：5点 就寝：23.35 天气：晴 心情：还行 纪念日：最忙第二天 任务清单 昨日完成的任务，...
今天是什么日子 起床： 就寝： 天气： 心情： 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 改进： 习惯...
今天是什么日子 起床：7:30 就寝：11:30 天气：晴，温热 心情：还好 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，...
今天是周二 起床：七点二十 就寝：11点20 天气：大风 心情：正常 纪念日： 任务清单 昨日完成的任务，最重要的...
今天是周二 起床：6：10 就寝：1：35 天气：多云 心情：一般 纪念日：工作效率最高的一天 叫我起床的不是闹钟...
今天周二，外面太阳出来了，我却感冒了。 起床：九点半，凌晨三点起来活跃了一个小时，感冒了。 就寝：十一点半 天气：...
今天是什么日子 30天人生拯救计划挑战第30天 21天肠道重建重塑第16天 起床：5:00 就寝：10:00 天气...
本文标题：2021-3-30晨间日记
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/enughltx.html
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