活在当下,高效率,慢生活
5-12-2018 晨间日记 星期三 鄂尔多斯
起床5:00 就寝22:30
叫我起床的不是闹钟是梦

2018年年度目标及关键点
课程系统化,流程化
学英语
工作与生活平衡,坚持时间管理过好每一天
【第1个90天目标】
1.跑步300公里
2.写晨间日记
3.清单排程
【今日三只】16/90
备课
锦囊会议
跑银行
【成功日志_收获_感悟与感恩】
❤️早起内化,不用闹钟了。
❤️锦囊会议组内任务认领完成,感谢小伙伴们积极参与,一天就搞定了分工。感谢教练们的指导,有大家一起真好!
【昨日小确幸】
❤️积极主动挑战主持人。
【昨日反思】
1.积极主动!相信相信的力量,挑战自我,激发内在潜力。
【早清单】
_【+】早起,唤醒自己
_【+】来也打卡,早来打卡
_【+】喝一杯温水
_【+】写晨间日记/反思
_【+】阅读
_【+】跑步
_【+】营养早餐
【晚清单】
检视15分钟
泡脚15分钟(边泡脚边检视)
睡前故事15分钟
时间无法被管理,管理的只有自己!
没有反思的人生不值得过!
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