你从花间走过，诗歌般美好 | 3.18-3.24周检视

健康3+1：身体是一切的基石

1.为梦想奔跑：本周跑步2次，共计跑步10.52公里，年度累计跑量179.12公里，倾听身体的感觉，遵循周期，不苛责自己。春分时节，雨润柳绿河色清，风景中奔跑，沿着河看天的倒影，甚为舒展。为2019的500公里目标，为安全完成半马目标继续奔跑！

2.作息规律，行为有度：睡前刷手机真是一大恶习，为何总有许多念想放不下呢？本周没有一日成功在11:00前入睡。

3.平衡饮食：长辈做饭，淀粉是主流，与健康当然是有很大的距离，上称胖3斤，不忍直视。迈开了腿，也要管住自己的嘴。

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学习：不积跬步，无以至千里

1.阅读30本书：刻意放缓了速度，在阅读完《心流》，经典自有其道理，每次闹钟思绪纷纷不能专注于当下时，就会想，自己是不是处于精神熵的状态？如此觉察，心静良多。

2.听书150本：本周听书《轻疗愈》，《列奥纳多*达芬奇转》、《破碎的美国梦：特朗普传》、《迪斯尼传》本年度共计听书：樊登31➕全球好书分享72

3.持续浸泡：春分时节，叶老师的新节目上线，毫不犹豫进行了购买，信任易效能课程的更新迭代。同时，查看mac班和ppt班的情况，经过多次评估，觉得4-5月学习是一个相对合适的时机，期待深圳的相遇。此外，持续浸泡在易效能空中加油站和空中课堂的学习。在本周的空中加油站，听了瑶华教练关于亲子沟通的三个尊重原则，了解到还有亲子的桌游，立刻下单购买。在空中课堂，听了技术大咖对of使用问题的解答，以及超人教主对自己一路成为亲子教练/ppt教练以及全球易效能晨跑团秘书的经历，感觉到自己对时间管理理论体系内化的还是不够好，需要持续浸泡，学习精进。

4.亲子阅读：《三国演义》，与孩子一起听《楚河说历史》

5.鼓励孩子进行喜马拉雅的录音，孩子用《心中的世界》进行试录。

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家庭：家和万事兴

1.母亲出院，和公婆丈夫一同前去看望，本来就瘦小的母亲又消瘦了许多，看了让人心疼，所幸手术后恢复的不错，给妈妈带去了扬州买的特产，是她爱吃的零嘴，遭了那么多罪，希望母亲能好好的。

2.妞妞近期总是用手指在嘴里探来探去，一开始我只是阻止这“不卫生”的行为。直到亲眼看见孩子牙床里萌出细细的牙尖，才发现是冒新牙了，旧牙未除，怕影响容貌，找同学拔牙。妞妞很兴奋，说是她拔的第一颗牙。

3.给妞妞预约了5月的写真拍摄。

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休闲：生活中的奶油时光，心中的诗歌和远方

1.偶然发现办公室附近有一家很不错的花店，于是心痒难耐，订阅了包月鲜花为办公室添香，整整一周都觉得心情美美哒。

2.忽闻五一改4天小长假，正合计着要不要去宁德霞浦或是俞山岛看我清新福建，这边妞妞同学的家长已经向我发出邀请，约五一同游北京。与家人商量，家人也同意，甚好。

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事业：不断累积人生的势能

1.本周完成2019商机管理办法，经分会材料，创新团队讨论。

社交：良好的人际关系是幸福的关键因素

链接ppt班同样叫“鲍鲍”的上海朋友

理财：你不理财，财不理你

1.控制不住自己是千手观音，一周之内又收获了许多快递。发现自己长期关注的一个店铺推荐的产品体验感实在太好，购物中遇到好货也是让人心情愉悦呢。

效能：持续精进

1.在日常的实践中体会心流

2.周末在家对自己的化妆品做了实物字典，边整理边感叹自己真是个败家娘们……整理后神清气爽。

本周践行得分：6分

【下周计划】：

1.梳理近3个月目标，聚焦时间精力；

2、制定预算计划，制定4月深圳行计划。