读一本书只要有一个点被触动就够了

最近读《认知觉醒》，作者有个观点，读一本书，每个人对书里知识的吸收程度是不同的。有些人读起来很艰涩，有些人读起来很轻松，这是因为每个人的知识背景不同。

这种状况可能一时半会解决不了，不过没关系。

读一本书时，放低预期，只要找到一个触动你的知识点，就值了。

比如在《认知觉醒》里，很多书中的内容我不记得了。

但作者的一个习惯，每天写反思日记，我觉得很受用就拿过来用了。

今天有什么地方触动你的，时间和精力花在哪里，有哪里需要改进，明天需要做什么？

反思复盘的过程，不但锻炼了元认知，最重要的审视了自己一天的状态如何。

坚持写下去，每日复盘，不反思无收获。