叶子姑娘的自律挑战100day NO11 运动 5公里跑步,半个小时无氧运动。俯卧撑60个。拉筋。平板撑。 阅读 ...
#成功日记#打卡第4天@2018-11-5(星期一): 一,100天写作倒计时61天; 二,每天运动,5公里跑步,...
21天减脂第3天。今天推肩好了。20公斤肩上推举100,10公斤侧方平举100,自重双杠臂屈伸50。5公里跑步。 ...
本文标题:100天5公里跑60/100
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