早餐:玉米山药粥 水煮蛋
午餐:基围虾 一口面条
下午:杏仁几颗 、苹果、提子几颗
晚餐:与家人共进晚餐,少吃
运动:跳舞+单车一小时
本文标题:Day11
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/enzzsrtx.html
网友评论