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意志力2-谁才是真实的你?

意志力2-谁才是真实的你?

作者: 积极向上201905 | 来源:发表于2019-12-16 14:54 被阅读0次

今天继续读意志力这本书,其中,有一段中的深入剖析,你觉得自己是谁?哪个部分的你才是“真实”的你,是那个想追求目标的你,还是那个时刻需要控制的你?

我们之所以会奖励自己的良好行为,是因为我们内心深处认为,真正的自己是想做坏事,每次的自控是惩罚,放纵自己变成了奖励。这是我们对自己的期许和评价吗?

推及自己,因为要达到在年底保持标准体重的目标,每天少吃饭就想是一种任务,半夜淘宝看各种面包蛋糕,想到自己体重控制好后一定要大吃一顿犒劳自己,到底谁才是我,自律者还是贪吃鬼,我给自己的奖励如果变成了大吃一顿,那节食减肥就变成了惩罚,想想真是可笑可悲又可怜了

我是一个人,一个爱生活的人,控制体重能帮我保持健康,嗯,我是在战斗,和一个贪吃鬼。

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