人的一生被很多人嫉妒，也会曾经嫉妒过很多人，那我们怎样面对这些可能出现的问题呢？非常值得我们的思考。
嫉妒有两种主要类型：良性和恶意（也称为schadenfreude）。当嫉妒的人在看到对方的成功时心情不好时，Benign会出现，但不希望他们做坏事。这种类型导致旨在改善嫉妒者身份的行为。他们可以通过获得嫉妒的对象而不干涉他们羡慕的人来实现这一目标。
随着恶意的嫉妒，除了希望对方是什么人都有，他们希望在他们身上不好的东西。没有针对改善的行为; 他们的行为会试图贬低嫉妒的对象，甚至通过删除对象来减少嫉妒的人的状态。
两种类型都寻求相同的东西，嫉妒的人希望拥有等于或大于嫉妒的地位。恶意嫉妒，它是通过减少羡慕的状态获得的。善意的嫉妒，是通过增加羡慕的人的地位。虽然第一个是社会性的，但我们不能忘记，幸灾乐祸也是一种在我们生活中非常存在的情感。
这是一个值得思考的问题：当我们嫉妒另一个人时，我们最感受到的是什么，良性的嫉妒还是幸灾乐祸？当我们遇到那些成就与自己相近的人，我们有时就会嫉妒，但是遇到那些成就远远超过我们的人，我们会出现仰慕。适度的嫉妒可以激发我们潜在的生存动力，激发我们的竞争力，激发自我挑战的勇气。过度的嫉妒会出现诅咒，甚至幸灾乐祸，这是一种人性的劣根性。当我们的内心有嫉妒的情绪时，我们需要做出分辨，来觉察这种情绪，觉察这种情绪背后所表达的意念。愿每一份小小的嫉妒都能够激发我们超越他人的初心❤，愿每一份小小的嫉妒，能让我们找寻到自己人生的榜样。愿我们无条件的接纳自己内心的那种嫉妒心，并超越这种嫉妒心，去迎接未来那个心境平和，超越自我的自己。
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