随着冬天的到来，气温降低，感冒的热潮逐渐袭来，你中招了吗？
感冒分为冷感冒和热感冒，让我们来了解一二吧～
热感冒和冷感冒的区别主要表现在病因、发病季节、症状、缓解方式这四个方面。具体情况如下：
1.病因：热感冒主要是天气炎热，热邪入侵，肺气失和导致的；冷感冒主要是因为着凉感冒，抵抗力下降导致的。
2.发病季节：热感冒多发于夏季，冷感冒多发于秋冬两季。
3.症状：热感冒一般表现为发热严重，易出汗，头胀恶心，扁桃体红肿热痛，口干舌燥，痰偏黄且粘稠。冷感冒则表现为轻度发热且无汗，脑袋或者全身疼痛，流鼻涕，咳嗽，痰是稀薄白色的液体，全身畏寒怕冷。
4.缓解方式：热感冒可以喝菊花茶或者薄荷茶来缓解症状，也可以在专业医师的指导下使用银翘散类药物来缓解；冷感冒的治疗以辛温为主，可以通过喝葱豉汤或者在医生的指导下使用一些中成汤药类药物来缓解症状。
那如何打败感冒，恢复健康呢？
1.保证足够的休息时间。因为当休息不够时，会导致身体的免疫力差，感冒病情恢复的也就比较慢。
2.一定要多喝水，能够多排尿、排汗，帮助身体排除体内多余的毒素，促进感冒恢复。
3.多吃蔬菜水果，可以加快新陈代谢，帮助感冒恢复。
4.如果感冒严重时，一定要在医生指导下及时用药治疗。注意做好防护，避免去人群聚集的地方，外出时要记得佩戴口罩。
那又如何预防感冒呢？
1、用冷水洗脸。热水泡脚，每日早晨晚上养成用冷水洗脸，热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。
2、盐水漱口，每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病毒，在流感流行的时期是最好的方法。
3、食醋熏蒸法。把陈醋加热关上门窗，过一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒病毒。
4、饮用姜茶法，晚上睡觉时用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对预防感冒有很好的效果。要多补充维生素C、维生素E。维生素C和E都有提高身体免疫力的功效。
5.与上呼吸道感染患者密切接触会有传播的可能，因此要注意相对隔离。
6.养成健康的生活习惯：勤洗手、多饮水、保持鼻腔卫生，避免脏手接触口、眼、鼻。
7.避免受凉、淋雨和过度劳累。
8.均衡膳食、充足睡眠、加强锻炼、增强体质和避免被动吸烟。
9.年老体弱易感者应注意防护，流行季节外出应戴口罩，避免在人多的公共场合出现。
10.导致普通感冒的病毒血清型众多，且病毒变异频繁，迄今尚未研发出普通感冒疫苗；流感病毒疫苗对普通感冒无效。
11.对于经常、反复发生上呼吸道感染以及老年患者、免疫力低下患者可酌情服用免疫增强剂或中医调理。
12、保证足够的睡眠。免疫力会下降三成就是睡眠不足的人。进行鼻翼按摩，大部分感冒，鼻腔部是最容易感染的部位。
最后，希望大家都能远离感冒，拥有一个健康的身体！
来源：百度
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