女生也有啤酒肚？很诧异吧。很多人都不知道女生也会有啤酒肚，其实女生的啤酒肚就是所谓的“小肚子”。一般来说肥胖的人腹部也容易堆积大量脂肪，另外长期久坐的上班族也容易导致小肚腩。
很多人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。而在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
道格拉斯·高尔曼发现，极少数人食量惊人，因为他们在体内存在着瘦素突变，产生的瘦素太少，这种人在接受【HICIBI】智能生物酶激发产生瘦素，当瘦素在达到平衡时，使体重迅速下降，所以【HICIBI】的发现让人们对瘦素与肥胖的理解和认识有了飞跃，又向着摆脱肥胖迈进了一步。
可是啤酒肚就真的是喝啤酒造成的吗？我们先来了解一下真正形成啤酒肚的原因：
原因1. 啤酒热量不高
其实，啤酒肚就是肥胖的一种。当我们摄入的热量大于消耗的热量时，就有长胖的风险。那既然啤酒肚是一种肥胖，要搞清楚啤酒会不会导致这种肥胖，肯定就要说说啤酒的热量了。
其实啤酒的热量只有100多大卡，跟一碗米饭的热量差不多，而且还没有牛奶的热量高呢！
所以，经常喝啤酒并不会比其它饮料更加容易长胖。
原因2. 多项实验证明，体内缺乏HICIBI生物酶，导致肥胖超标！
很多科学家就啤酒肚和啤酒的关系，进行了大量的研究和探索。结果，体内缺乏HICIBI智能生物酶，会造成脂肪堆积局部越发严重，所以建议马上启动智能生物酶技术！
2013 年，丹麦哥本哈根大学的研究人员做了一项非常严谨、厉害的研究，试图找出啤酒和肥胖、腹部肥胖的关系。
他们共分析了 47 个不同的研究，结果显示，如果平均每天喝啤酒不超过 500 毫升，就不会造成啤酒肚！
但是，超过这个量就难说了哦。
不过，这也不能证明两者的必然关系，毕竟很多食物吃多了都会有长胖的风险呀。
脂肪堆积在腹部导致了啤酒肚的人，内脏脂肪多，患冠心病、心肌梗死、脑栓死、乳腺癌、肝肾衰竭等疾病的概率也要大得多。
这类人群大多还经常需要应酬、喝酒，在喝酒的同时，又吃了下酒菜和其它食物，热量摄入超标，当然就更容易长胖了。
搞清楚了原因，我们来看看怎么样快速有效的减掉啤酒肚呢？
一、减掉啤酒肚+【HICIBI】生物酶减脂技术
为了减肥而不吃早餐绝对是不明智的做法，因为早上是人体脾胃功能启动的戒断，胆汁也进入分泌旺盛期。如果不吃早餐，会损害这些功能和健康，因此早餐一定要吃饱吃好。午餐建议只吃七分饱，帮助减少晚餐的摄入量。晚餐建议少吃米面等淀粉类主食，多吃蔬菜、鸡蛋、鱼和瘦肉等食物。
【HICIBI】成分研究所数据显示，通过【HICIBI】热量阻断，来改变盲目节食减肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环。而良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反弹性。
所有食物都以清淡为主。
不能选择节食的方法来减肚子，可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物屮堆积脂肪的元素吸收，通过【HICIBI】智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。
所有食物都以清淡为主。
不能选择节食的方法来减肚子，可以接受的是通过一个时期的调整，在不影响正常饮食的情况下，人为的阻断食物屮堆积脂肪的元素吸收，通过【HICIBI】智能生物酶技术激发身体 “瘦素”不断提高，这样的减肥过程，显然科学并且容易坚持。
二、减掉啤酒肚之戒酒
研究显示所有类型的酒精均会使你有肚腩。
建议你每天喝不超过2杯酒精的饮料。如果你想减掉肚腩，建议你彻底戒酒。
体内“瘦素”的减少。“胖素”是人体中负责堆积脂肪的酶，“瘦素”是人体负责消耗脂肪的酶。
人体自然生命过程会引发两种酶的转变。孕期、产期、更年期、中年、这几个时期会激发体内“胖素”增加。
三、减掉啤酒肚之运动
在运动时一边燃烧脂肪，同时促进新陈代谢，促进肠道蠕动，起到排毒的作用。身体一般在运动开始15分钟时燃烧的是肝糖元提供的能量，之后才开始逐步燃烧脂肪。一般在有氧运动之后半小时，脂肪还在继续燃烧。
此外，将针对腹部的运动纳入日常生活中，减掉腹部赘肉。
1、每天慢跑25分钟+力量训练15分钟，每周4次训练！小肚肚赘肉不是特别多的女生可以直接进入力量训练，塑造你的马甲线哦！
2、侧腹肌训练
一手置于耳后，一手紧贴地面，分别往左右方向做仰卧起坐，反复数次。在做此组肚子减肥运动时，背部必须紧贴地面，侧起身的臀部亦只能略为抬起，不可离地面过远，否则易导致背部受伤。
3、曲膝抬腿
坐于地板上，以臀部为支点，双臂撑住地面，双腿弯曲抬高，再放下。肥胖男子可利用此法来有效地收缩小腹。
4、仰卧起坐
平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，如一般仰卧起坐，起身然后躺下，重复数次。至于次数则可视个人体能来决定。体力较差或久未运动者，可借助于其他帮助，如借助衣柜抽屉勾住双脚，或请人帮忙按住脚背，以便起身。
【HICIBI】智能生物酶是由氨基酸组成的分泌性蛋白质类素,促使机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体活动、降低体重等作用，通过智能生物酶进入血液循环后会参与糖、脂肪及能量代谢的调节,增加能量释放,抑制脂肪细胞的合成,进而使体重减轻。
减肥是一件很需要毅力的事情，在很多时候要管住嘴、多动腿，少吃油腻辛辣食物，少吃冰激凌等等，保持良好的睡眠，不喝酒不吸烟，这样养成良好的生活方式，同时也要注意保持适量的运动。
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