人生阶段

如何突破自我中心

————《了不的我》

一、人生阶段是自我发展的背景

每个人的转变经常发生在某个特定的人生阶段，如果我们想理解这种转变的困难，就需要结合所处的人生阶段来考虑。

对于身处不同人生阶段的人，转折有不同的含义。同样是关系的丧失，青年期的失恋、中年期的离婚和老年期的丧偶，对人生发展的意义是不同的；同样的职业转变，年轻时尝试各种职业、中年期的职业转型和退休后找些不同的事做，它们对人的意义也是不同的。

每个人生阶段，都面临着特定的人生发展课题。比如，很多人会在20-35岁的青年期结婚生子，巩固职业发展；在35-60岁的中年期养育后代，培养新人；在60岁后的老年期面对退休和衰老的问题。这些人生课题，既是生理规律，也是社会规律，更是心理发展的规律。人生阶段和相应的人生课题是自我发展的背景和前提，而行为改变、心智改变、关系改变和转折期，是这个大的人生课题下的子课题。

二、人生阶段与人生课题

心理学家爱利克·埃里克森认为，在人生的每个阶段，人都有需要面对矛盾和需要完成的人生课题。如果我们顺利完成这一阶段的课题，就会获得一种宝贵的品质，就像收获到一颗龙珠一样。如果没有完成，这个阶段的课题就会在下一阶段以不同的形式和面目出现，提醒我们要补课。

三、实破自我中心

自我发展过程，也是自我范围不断扩大的过程。大体上可以分为两个阶段：

从青春期开始的人生前半段，是收集的阶段。我们收集了稳定的自我、亲密关系、职业认同和与之相伴的成就、声望、尊重。
到了人生的后半段，我们开始进入分发的阶段，把前半生收集的东西分发出去，去关心自我以外的他人，关心我们的下一代。

每一阶段的自我发展，都需要我们克服某种形式的自我中心。只有这样，自我才能从原来的小我中走出来，迎来更大的格局。可以说，自我发展的过程，就是破除我执，从小我走向大我的过程。