一天两顿饭

这几天，忽然想明白了一件事：我现在的消化水平，一天两顿饭就足够了。

早饭好好吃，一般中午的时候我就不怎么饿，非要吃饭的话，也能吃下去，但是实际上是有点过剩的。午饭吃后，到晚餐的时候基本不饿，但不吃的话，睡觉时饿得难受，免不了加些零食，反而吸收的热量更大。吃的话又得一晚上多活动，去消化这些食物。晚上的时间就往往在要不要运动的纠结中度过了。

早餐好好吃饭，中午就有多余的两个小时可以去做瑜伽了。做完瑜伽再吃点东西，晚餐的时间又空了出来，可以走路或游泳了。

一直以来，晚上的时间我都没有利用好。总是在不停地刷手机，又懊恼着一天天过去了。但愿一天两顿饭可以让我的时间管理更加合理、更加游刃有余。