头疗

今天说一说通头部经络的一一头疗。

头疗有什么好处?

能防脱、通经络，理顺全身的气血。

头为"诸阳之汇"，所有的阳经都上达于头部，这里汇集了脑袋所需要的清阳之气。在道家中，就称脑部为上丹田，这是精髓的聚集处。

把头上的经络疏通好，才能转得更灵活点、人也精神有活力点。

每天用砭石梳头，至头皮微热，是疏通全身的阳经最简单实惠的方法。

特别是对脑力劳动者(包括思虑比较多、爱瞎想的)来说，工作久了、压力大，头部气血不通，不仅头昏脑胀、还会一把一把地掉头发。

砭石头疗就是能随时随地刺激灵感&头发生长的方法。

砭石头疗，实际上就是在疏通经络

头的侧面全是胆经，有20多个穴位，都不用找，就这么一刮，哪块有点疼，就证明哪块有阻塞，您就反复地刮它，不知道那个穴叫什么名字没关系。

因为您一刮，胆经上的20多个穴位就全部“一网打尽”了。

长期头痛或者胆囊不好、有乳腺增生这些胆经阻塞方面问题的人，头上一定有相应的阻滞点。

经络是连着的，下面有堵的地方，它上面也堵。

所以您这么一刮，就会发觉某处有疼的地方，用大拇指一点一揉，会发现里面还有一些结节、疙瘩的东西。

这时，您一定要把这个东西揉开了。

头为诸阳之会，所有的气血都是奔着头上来的。

头就怕堵住了，一堵住什么心血管疾病、脑梗塞之类的问题就全来了。

您把头一刮，头部一清爽，这些问题就全解决了。

头发一梳就掉、还有头皮屑，这样能刮头吗?

Q:我不敢刮头，因为头发本来就少，还老掉。

越是这样的人，越得多刮。您别怕掉头发，因为凡是用手指肚一梳就掉的头发，它根本就是在头上面浮搁着呢!

您不动它，睡觉起来后也是一床，您不如干脆先给它弄下来就完了，剩下的头发就个个都是精英了。

这就跟种花似的，您得把那些枯叶剪下去，别让它也跟着一块吸收营养，最后剩下的那些才是茁壮的。”

Q:我一梳头就白花花的跟下雪似的，全是头皮屑，这样也能梳头吗?

头皮屑多的人要坚持每天刮头至少300次，连着梳刮1周。

您再刮的时候就会发现已经没什么“雪花"了，而且梳完以后会看到满手都是油污污的。

这说明您把堵塞在毛孔上的这些黑油(中医讲的湿气、痰浊)给刮出来了，这样当然就不长头皮屑了。

刮头让头发浓密了，肝肾功能也会提高:

能改善脱发、白发和头发无光泽。

人不可能头发很浓密而肝肾却很弱，这是绝不可能的。

头发浓密了，肝肾的功能也就提高了，这是一体的两面，只要提高一方面，另一方面就提高了。

头发长得快不快，是由肝所主。

头发黑不黑，掉不掉是肾的问题。

头发变白是肝虚、肾虚这两个原因造成的。

如果是双鬓有白发的，那要重点调理两边的三焦经和胆经;头顶发白，是督脉淤堵;若是两额有白发是膀胱经不通。

刮头，就可以改善脱发、白发和头发无光泽。

因为当头发浓密起来后，就证明您的气血越来越足，肝肾的功能提高了。

另外，有的时候我们想补补肝、补补肾，但往往直接补不到，效力达不到这个地方，怎么办呢? --刮头呀!

"诸病于内，必形于外"，人体的里面和外面是有通路的。头部就是它的通路。您经常刮刮头，就跟肝肾通上了。

起码坚持每天刮头300次，越多越好。

刮头应该把头部全梳一遍，每天刮得越多越好，能有300次就非常好了。

怎样才能把头梳得彻底通透呢?

--沿着三条经络

六阳经(大肠，小肠，三焦，膀胱，胃，胆)均循行过头/脸部。

我们重点疏通的是头发覆盖的三条经络:

督脉、膀胱经、胆经。

01刮中间督脉:着重按摩百会穴

督脉这条中间线，下至尾骨，与肾经相通，上行巅顶百会穴。督脉不通就会头晕头痛。

着重刮头顶部百会穴位置。可以用砭石、手指按压百会穴1-2分钟，能提升全身的阳气。

如果经常有脑瓜顶痛:是阴阳俱虚的问题，跟年轻的时候纵欲过度有关。

02刮膀胱经:从前额梳到后颈处

膀胱经，是专门抵御风寒的，有的人经常容易感冒，就是风寒老进来的原因。您把膀胱经多刮刮，就不容易患感冒了。

[刮头要点]用砭石刮痧板按摩着头皮，沿着膀胱经从前额一梳到后颈处。

用砭石的一头按摩到风池穴&天柱穴。会很酸胀很爽，清神醒脑，打工人要多按。

刮头到后脑勺觉得疼痛:是阳气虚弱。

如果眉棱骨疼或前额痛:是胃气被憋或胃寒。

03刮侧面胆经:从太阳穴刮到脖子

两鬓刚好是胆经、三焦经巡行的地方，工作压力大，肝胆郁热，就会把头发逼白了。

[刮头要点]从两侧太阳穴区向耳后刮，一直刮到脖子上，可以用砭石刮痧板轻轻刮肩颈放松。

如果旁边的太阳穴疼:是胆气过旺，或胆气被憋造成的。

有两侧偏头痛，中医讲“左肝右肺"，左边是肝血不足;右边是肺气不降，肺气不降则夜间多梦。

刮头过程中可能遇到的问题

①如果遇到痛点时，特别多刮几次，把这个结点刮散。

长期头痛、脑力工作者、思虑过度，夜猫子或者有胆经阻塞问题的人，头上甚至能发现几个有相应的阻滞点。

头为诸阳之会，气血最旺的地方，有硬块说明阳虚、气虚是肯定的。加上头部的经络不通,才会让小硬块有生长的机会。

刮头最重要的是按摩头皮，不要用力拉扯发尾。

它能把头皮上的污垢、油腻腻的脏东西都带出去，特别适用于头皮屑、头出油严重的小伙伴。

脑子不清醒，

头痒头油、头屑多，

出现白头发、脱发，

头发毛躁无光泽……

重点刮它个十几二十分钟，刮起来，就等着收获“清阳”吧。