当一个小生命降临，父母无比喜悦，又心怀忐忑，手忙脚乱地应对着新生婴儿的哭闹和宁静，带着对未来的憧憬，踏上了为人父母的旅程。当孩子一天天长大，开始有了自己的主张和意志，父母会面临接二连三的不可控局面。孩子没完没了地哭闹，你说东，他偏要往西，完全不理会父母的焦急，这些场面，父母往往难以招架，本能而盲目地应对孩子的行为，陷入非常混乱的局面。当孩子到了青春期，变得更加独立，与父母之间的冲突还会升级，擦枪走火，剑拔弩张，甚至两败俱伤。在孩子成长的过程中，每个家庭都会面临各种各样的状况，很多父母疲于应对，陷入焦虑，经受着考验与煎熬。
那么，身为父母，我们的使命到底是什么？我们到底该如何从容地应对孩子的言行，与孩子一起更好地成长？我们怎样教养我们的孩子，才能让他们做自己，成为一个健全的人呢？读完这本书，你将会找到答案。
作者沙法丽·萨巴瑞，出生于印度，于纽约哥伦比亚大学获得临床心理学博士学位，如今是美国著名的正念心理学专家。萨巴瑞博士将东方正念思想与西方心理学理论加以融合，形成了有关正念生活与觉醒教育的理念。她运用自己的研究成果成功帮助过各类人群，比如问题青少年、企业家、亚洲海啸的幸存者、第三世界国家的女性等。在《父母的觉醒》这本书中，作者告诉我们，每个孩子都有自己独特的生命规划图，唯有觉醒的父母才能帮助孩子拥有最佳的命运轨迹。
在这本书里，作者揭示了亲子关系的本质，讲述了父母如何在养育孩子的过程中实现自身的觉醒，觉醒的教养之道不仅能让孩子做真实的自己，也能让父母得到完整的成长。
在拆解本书的过程中根据内容的逻辑性，我们先来探讨父母不觉醒的原因及表现是什么；其次，探索父母在教养孩子的过程中,我们应该如何走向觉醒，成为一个觉醒的父母；最后，一起来看看觉醒的教养之道，是如何帮助孩子和父母一起成长。
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我们先来看看父母没有觉醒的原因，它在教养孩子过程会有什么样具体的表现呢？
作者萨巴瑞博士在本书的开篇就提到，父母首先应当努力做到的是，让孩子享有身为自己的权利，让他们在自己的命运轨迹下生活。这个要求看似简单，要想做到却非常难。只有觉醒的父母，才能真正意识到这一点，能够感受孩子的心灵，倾听孩子的心声，让孩子保有真实的自我。然而，大多数父母一开始都处于不觉醒的状态。
父母不觉醒的原因，首先是与真实的自己失去了联系，感受不到自己的心灵，也就很难发现孩子的本真。
在书中，作者提出了“自负感”这样一个概念。自负感就像一幅你戴在头顶的自画像，它从幼年开始形成，每个人都伴随着这个自画像成长起来。久而久之，你就混淆了这幅自画像与真实自我的关系，误将自画像等同于真实的自我，渐渐远离了真实的自己。
这幅自画像里有你的信仰、人生哲学、性格、身份、思维模式、情感特征等等，映照出你过往的经历与人生道路。它充实了你的人生，也对你形成了限制。它常常用“应该如何”来指引你应对自己的生活，进而将“应该如何”的期望加之于孩子身上。换言之，“自画像”如同你成长中想成为的那个“理想的自己”。它像一个模子一样套住了自己，督促你成长，可同时你也会将它套在孩子身上。
举个例子，一对父母都是名校毕业，事业有成，往往期望自己的孩子也能考上名校，如果孩子考上了一般的学校，他们会非常的失望，对亲朋好友羞于启齿。一个完美主义的妈妈，很难接受孩子身上的小缺点，往往不允许孩子犯错。一个谨小慎微的父亲，往往受不了一个行事冒冒失失，敢想敢做的儿子。一个从小在情绪压抑的家庭中长大的父母，往往不允许自己的孩子表达情绪。亲子之间的冲突，往往就是因为这些原因引发的。
然而，这幅自画像并不是真实的自我，实际上，真实的自我是无限的，有更多的可能性。倾听自己的心灵，或许你能看到小时候那个充满想象的自己，那个渴望自由的自己。只有抛开自负感的羁绊，你才能找到真实的自己，让自己的心灵与孩子的心灵相遇，产生共鸣，建立亲密的联系。
除此之外，父母不觉醒的另一个原因，是将孩子当成自我的延伸。大多数父母都很难将自己与孩子区分开来，往往不自觉地将自己的情感、期望延续到孩子身上，而没有意识到孩子的人格是独立于自己的。作者认为这也是自负感的体现。
当一个孩子降临，几乎所有的父母都会在孩子身上倾注巨大的能量。尤其是在孩子很小的时候，很多父母，特别是妈妈通常会事无巨细地照顾孩子的一切，比如吃喝拉撒睡，哭闹、生病等等。孩子的一举一动都牵动着父母的心。
当孩子渐渐长大，我们仍然会关心孩子所有的问题，他在学校过得好吗？他有好朋友吗？他喜欢学习吗？他性格开朗吗？他以后要在哪个领域发展？他该怎样经营自己的婚姻？
作为父母，我们关心孩子是很正常的事情。然而，很多时候，我们的关心是很盲目的，常常无意识地将自己的主张、情感、期望加注在孩子身上。我们希望孩子性格开朗，善于交际，一旦孩子内向胆小，我们会感到非常失望。孩子在学校调皮捣蛋被老师批评，我们会觉得很没面子而责备孩子。
同样，我们会因为不希望孩子重蹈我们的覆辙，而干涉孩子自己人生道路的选择。一个经历动荡、生活不稳定的父亲，常常希望儿子能过上稳定的生活。如果孩子大学毕业选择创业，会激活父亲的不安全感和焦虑感，进而干涉孩子的选择，逼迫孩子去考公务员，与孩子发生激烈的冲突。
父母常常无意识地在培养一个“迷你版”的自己，忽略孩子具有独立的灵魂。正因为如此，我们需要努力将自己与孩子区分开来。只有从灵魂深处认识到，孩子具有独立的人格，我们才能开始觉醒，让孩子做真实的自己。
了解以上这些父母没有觉醒的原因，接下来，我们一起看看在教养孩子的过程中，父母没有觉醒的话，具体表现有哪些。
在教养孩子的过程中，父母不觉醒的主要表现是盲目地对孩子的言行作出反应，情绪失控，消极抵触，控制欲，过度反应，过度关注等。
这是些父母僵化的思维模式往往会限制孩子的发展。
面对幼小的孩子，作为有着丰富经历的父母，我们常常有一种错觉，那就是：孩子什么都不知道，像一张白纸，需要父母在这张空白的纸上填充画面，告诉孩子怎么选择，如何生活。父母带着这种无所不能的权威感教养孩子，往往会主观地设计孩子的人生轨道，并且对孩子有着强烈的控制欲，过度关注孩子的行为。
在孩子很小时，当我们将自己的意志强加给他们时，孩子并不会有意识地作出太多抗拒，因为他们太天真，随时准备接受我们的影响。而当孩子长大，有了自己的意志，会违抗我们，偏离我们的期望，这时，我们常常会情绪失控，反应过度，好像突然间不认识自己的孩子，进而消极解读孩子的行为，内心里产生消极抵触的情绪。
举个例子，很多青春期的孩子，会用夸张的衣服，或者是炫酷发型来表现自己的张扬和与众不同。例如女生戴很夸张的大耳环，男生留个长发，或者是染发。有些父母一看就觉得，我的孩子学坏了。于是他们强横地干涉，例如不让自己的女儿化妆，或者是把儿子的长发剪掉，或者是把头发染回黑色。一旦儿女反抗，固执己见，父母就会认为孩子忤逆自己，亲子关系发生恶化。
其实在生活中，父母常常因各种事情与孩子发生冲突，大到职业、婚姻的选择，小到穿什么衣服，吃什么东西。父母往往意识不到，孩子有自己的冲动与热情，有自己的智慧与选择。如果一味地干涉，会让急于证明自己长大的孩子逆反心理加强，亲子更容易造成隔阂。
为人父母，把自己的意愿强加在孩子身上，不是因为不够爱孩子，而是因为缺少觉醒的意识。那么，父母该如何走向觉醒呢？
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