学习爱沟通课程一个月时间，虽然没坚持每天读书，写感赏但我还是觉得，我跟孩子都发生了变化。
读了锦明老师的书，不是教我怎么去改变孩子，用怎么的方法去教育孩子，而是先，先从改变自己开始。以前我只盯着孩子的缺点看，就越看越揪心，越是批评她，她就越是抗拒。学习以后我尽量去发现掘孩子的优点亮点，多聚焦在她的优点上这样心情也会变得好起来。虽然孩子现在还有很多做得不够好的地方，就像放假整天玩手机，晚睡，学习还不够认真等这方面的问题，我也不会像以前那样纠结，愤怒。现在，遇到这些问题，我也只是提醒一两句，该休息眼睛，或者到时间休息啦！然后我就去干自己的事情啦。虽然我还是很担心，手机对眼睛的伤害，休息不够，对身体的不利，但现在自己能量还没稳定的时候，还是先做接纳孩子这一个阶段吧。 及时表扬孩子，以前没有注意及时表扬孩子，或者觉得这么小的事情是她应该做好没什么值得表扬的，现在遇到孩子做的好的地方，马上给予表扬。
孩子方面也有了一定的改善。1.以前有什么都不跟我说，关灯躲在被窝里玩手机到晚上一点。现在，他在学校里遇到什么不好的事或者好的事都会跟我说，他的朋友，发生了什么事情也会跟我分享。玩手机也光明正大的拿出来玩，不再躲躲藏藏，也告诉我手机开机密码。2.变得有礼貌啦，进门或者离开都会跟人打招呼，吃完饭，都会跟大家说，我吃饱了才离开餐桌。3.假期在家不会像以前那样睡到吃饭才起床，现在坚持约小伙伴一起去晨练。
我相信聚焦正能量，正能量就来找你，聚焦负能量负能量就来找你。虽然，我也会有反复，但在心情不好的时候通过读书，自己的心得到舒缓找找自己存在的问题。在接下来的日子里，我还要继续努力去学习跟孩子一起成长。
投射孩子月考有进步。
投射自己能有美好的一天。
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