今日aha

【书名】生气，也没关系

【作者】【韩】李忠宪

【译者】宋佩芬

【出版社】万卷出版公司·紫图

【收获】

1、对着镜子喊口号是没有用的，内心依然会感到空虚。当我们从别人那里得到“你很不错”的回应时，我们会感到很欣喜。当然，能和喜欢的人一起活动更能锦上添花。但是，这也是有极限的，不能过度渴望满足他人的想法而忽略了自我。

2、如果我们能摆脱平常的习性，用不常使用的方式看世界，就可以为自己补充能量，也会增加创造力。

3、外界刺激、与人相处都会让我们感到疲惫，若不断让自己处于接收信息的状态，大脑也会超载。超载状态下的我们，便容易对什么事情都提不起劲，感到无力与愤怒，幸福感也会下降。

4、不管赚再多钱，人们依然无法感到满足。

当一个人赚到很多钱时，起初会像第一次学会跑一样开心，但是那种兴奋与激动不会维持很久。提高了的幸福指数会随着时间的流逝而恢复到平时的水平，这就是适应性现象。