四月小目标已达成

年初定的目标很多容易流失掉，能坚持下来的都很了不起，记得完成时给自己点鼓励。

今年的运动目标选了跑步，简单好实施，不挑地方，完成率较高。给自己定了每月保证36公里，这样每周就是九公里，差不多一周跑三天，刚开始让自己轻松一些才能坚持下去。

元月完成的很好，二三月就拉下来了，四月终于提上来了。

争取一年把二三月拉下来的补起，坚持不下去时就发发圈，让大家帮着一起监督，或者找几个朋友一起，建小群互助，方法有很多，就看我们想要的决心大不大。

随着年纪的增长，感觉开始喜欢做减法了，喜欢独处了，年轻那会喜欢约朋友逛街吃饭，忙活一天没啥收获，现在是能不出去就不出去，晚上看看书运动下，周末孩子上课，咖啡馆里叫杯咖啡读书等待，就很喜欢这种节奏，悠闲惬意。

下个月继续加油，把大目标拆解成小目标，完成起来更轻松。