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为健康投资计划

为健康投资计划

作者: 淡然的叶子 | 来源:发表于2016-11-05 23:25 被阅读0次

今天在挖财社区上看到一个帖子,大致是坚持运动,保持健康。自己动手,丰衣足食。培养爱好,假以时日,带来收益。

      我决定做一个21天计划。每天

1,早上喝一杯温开水,固定时间排便

2,有氧运动5分钟

3,看书或听书半个小时

4,睡前洗脸刷牙泡脚

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