如何培养孩子的抗挫能力

如何培养孩子的抗挫能力

主讲嘉宾：纪广艳

一、什么是抗挫能力？

积极主动想办法摆脱困境，使其心理和行为不会失常的能力。

面对逆境时的处理能力和自我调节能力。

1、抗挫能力的核心内容

爱和理解

让孩子感觉到他人无条件的爱自己，遇到任何挫折困难的时候，都是有人愿意帮助他的。

2、小学阶段孩子抗挫能力差的具体表现

自尊心强爱面子，承受不了失败，不爱上学，不肯写作业，用电子产品来麻痹自己，遇到困难习惯性哭鼻子找妈妈、找老师群求帮助，自己从不主动寻求解决困难的方法，或者是不会思考，更不愿意改进。不敢承认错误，用说谎狡辩来推卸责任。

3、抗挫能力差的孩子，家长经常会有两种表现：

第一种家长：轻视孩子的感受，说没关系

第二种家长：以为空洞地鼓励，说要勇敢

4、抗挫能力培养的底层逻辑

人类的婴儿，来到这个世界上， 没有任何能力的，就连喝水、吃饭、穿衣服、行走等都需要抚养人为他们提供服务，他们只有在这些生理需求得到满足的同时能感受到爱，才能渐渐找到安全感，觉得自己在这个世界上是安全的，然后在一件一件小事当中找到自信，他就会觉得自己是有价值的，他的存在是会给妈妈带来快乐的，给奶奶带来幸福的，周围人是需要我的，我是有价值的，这件事情我是可以胜任的，那件事情我是可以尝试的。我自己是会越来越好的，然后渐渐地有了各种能力，才会更加自信。

在这种情况下，遇到困难和挫折才有勇气面对，抗挫能力才会越来越强。

二、如何培养抗挫能力

落实在生活的方方面面

1、要同理心理解，让孩子感受到爱

2、家长学会沟通，让孩子学会表达

3、正确表达情绪，让孩子有安全感

4、给予孩子选择，让孩子有胜任感

5、交给应对策略，让孩子敢于挑战

6、制定家庭规则，让孩子享受自由

7、家长敢于放手，让孩子学会扛事

心中有爱的人，从来不需要努力证明自己，他们总是在努力进步，他们遇到了挫折，首先想到的是我能学到什么，这次的事情给了我什么样的经验，所以他们越是面对挫折，成长的越来越快，这是美德背后的美德！愿每个孩子都能有抗挫能力，并且越挫越勇！