焦虑症的解药

如今社会，竞争激烈，人心浮躁，人们充满了焦虑。特别是职场的中年人，面临的职业的枯燥期和瓶颈期，面对家中上有老下有小的境遇，更加是不淡定了。

如何才能解决人们焦虑的问题，什么才是才是解决焦虑的良药呢？有以下三点可以尝试。

第一，不断的创造。

从事创造性工作的人会比较少有焦虑，比如画家、作家，科学家。面对自己创造出的作品会有期待，面对作品会有孕育新生的喜悦和成就感。然而事务性日复一日的事情，更容易产生倦怠。然而并不是所有人都有从事创造性工作的机会，那么就需要我们在一般性工作中多观察，发掘出可以改善和创造的点，创造出一些新生事物。

第二，传承

人类文明生生不息，离不开传承。人到一定程度也许没有了太多的进步，难免焦虑。但是如果把自己的积累和经验，能够很好的传承下去，也是自身的一种延续。看到徒弟或者孩子们能够在自己的基础上，有传承，有进步和发展，人生也会有更多的快乐，焦虑也就没那么多了。

第三，服务社会。

人是社会性动物，生活在社会中，我们的衣食住行，事业和家庭都取自社会。服务与回馈社会也是我们应该做的。在服务社会的过程中，我们会得到人们的尊重，也会使人生更有价值和意义。

马斯洛的需求理论说，人在满足基本生活和安全的需求保障以后，就会有更高层次的需求，有获得尊重和自我实现的需求。人之所以焦虑，一定程度上也是更高层次需求没有满足所导致。创造、传承、服务社会也是可以实现我们更高层次的需求，是可以成为解决人生焦虑的解药。